高校野球の話題から
なるほど凄いな~ってことを聞いたので
書いておこうと思いました！
良かった時のガッツポーズなど
ありますが
慶應高校では
三本指を(親指、人差し指、中指)だす。
この行動を繰り返し
行うことによって
体が、この3本指を出した時に
リラックスする良い状態になる
と記憶されるそう。
なのでコツコツ
体に記憶させていくと
自分が緊張する場面に
遭遇した時に
このサインをしてみると
体がリラックスするモードだと
認識して
落ち着く効果がだせるという。。。
そのためにはもちろん
コツコツとやり続けるのですが
息子にも教えてあげたいな~
なんて思いました！
この時も
何気なくテレビを撮っていましたが
本当だ〜みんなそれぞれ指を出してる☝️
高校野球から学ぶこと沢山ありますね
みなさまにも
緊張をほぐすルーティンなんてありますか？？？
私は、、なかったので
ちょっとこの3本指をやってみようかしら？
ってそんな場面があるんでしょうかね
直ぐにのっかりたがる私です
mahalo♡
