運動なしで
美bodyキープのためにしてること。。。私は腹筋などの筋トレや
ダイエットのための有酸素運動は
一切していません![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
理由は酸化防止のため![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
激しい呼吸や身体に負荷をかけるのは
酸化すると思っています![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
精神的にも肉体的にもストレスを
かけないよう心がけています![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
じゃあ何をしてbodyをキープしてるのか。。。
いくつかポイントがありますが、
その最たるものが食事です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
食事制限なしで美bodyはならずです![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
また気が向いたときに
他のポイントもアップしますねー![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
ブログをいつもご覧の方は
ご存知かもしれませんが。。。![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
さてそんな私の今日の晩御飯↓
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
身長は2人とも180センチ弱![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
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ちゃんと育ってます![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
コメントいつもありがとうございます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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タンパク質メインの息子ご飯は
インスタグラムをチェックしてね![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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