昨日のトークショーでは、
私がイメージモデルをさせて
いただいている
ミネラルウォーターHEPARと
RAURA美容液のサンプルの
お土産付でした![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
皆様も是非、
お試し下さいね![キスマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif)
さて、
お待たせしました!
目からウロコの
ダイエットは
ふすまパン
ダイエット![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
『ふすまパン』は
通常のパンと比べて
糖質をカットしたパンです![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/941588.gif)
「ふすま」とは
一粒の小麦からほんの少ししか
とれない小麦の表皮のことです![ほー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koi-chu310/1759293.gif)
小麦ふすまは
穀物の中でも食物繊維が
豊富で、他にも
鉄分、カルシウム、マグネシウム、
亜鉛、銅などのミネラルも
豊富に含まれています![グー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chouchou2135/2914558.gif)
更に糖質がかなり低く、
血糖値が上がりにくいんですって![ほー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koi-chu310/1759293.gif)
ローズメゾンの近くにも
ふすまパンのお店があります![わぁ☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rayginga/2157414.gif)
ここのふすまベーカリーの方が
9ヶ月で39kgのダイエットに
成功したとサロン周辺でかなりの
話題になっていました![すげ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/ob/obablog/2228.gif)
先日、たまたまサロン1Fの
MOTORITZでお会いしたので
お話しを聞いてみると、
炭水化物などの
糖質をふすまパンに変えただけで、
カロリーは気にせず
お肉なんかもモリモリ
食べていたのに
みるみる体重が落ち、
このような結果に
なったそうです![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/941588.gif)
ふすまパンダイエットのブログ↓
http://fusuma-pan.jp/%e3%81%b5%e3%81%99%e3%81%be%e3%83%91%e3%83%b3%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e5%89%8d%e3%80%81%e5%be%8c%e3%81%ae%e5%a7%bf/
昨日のブログの
馬場さんも
同じようにふすまパンに変えた
だけで1ヶ月で6kg痩せたそうです![すげ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/ob/obablog/2228.gif)
カロリー制限は
特にしてないってことに
とっても驚きました![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
ただ、個人差があるので、
いきなりすべての糖質を
ふすまパンに変えると
食物繊維の取り過ぎで
お腹が固くなる場合が
あるそうなので、
まずは1食から始めても
良いかも![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/941588.gif)
馬場さんいわく、
ふすまパンを食べずに
単純に炭水化物を
抜いただけでは
痩せないそうです![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1339522.gif)
それと糖質は炭水化物
だけではなく根のモノ、
例えばジャガイモやニンジンにも
意外と含まれているで、
野菜を摂るなら葉物が
オススメだそうです![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imymeaime-happy/3126724.gif)
お店の方に聞くと
詳しく教えて
いただけますよ![ほー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koi-chu310/1759293.gif)
今後、
注目のパンになること
間違いなしですね![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/941588.gif)
ちなみにふすまベーカリーは、
丸栄地下2階にも
ありますよ![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
早速、
先日はふすまパンで、
ロールケーキを買い、
おやつにしました![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1264544.gif)
今日の
おやつはこちら↓
これだけ食べても
かなり糖質が少ないので
安心です![きゅーぴー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ic/icchi-30/748818.gif)
ピザなんかも
あります![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1264544.gif)
ふすまパンダイエットについては
こちらのブログを
ご覧下さいね![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1211824.gif)
http://fusuma-pan.jp/
ふすまベーカリーのパンは、
北海道の特別栽培小麦を
使用していて、
経済産業省 中部経済産業局
東海農政局 農商工連携事業計画認定の
小麦で、安心ですよ![オー](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/torp/1672133.gif)
遠方の方は
通販もあります![オー](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/torp/1672133.gif)
ちょっぴりお高いですが、
是非お試し下さい![キラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rayginga/2157339.gif)
ふすまベーカリー
http://fusuma-pan.com/
オレンジピールの
パンがオススメです![ういんくっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amanoyoku0212/421959.gif)
今日は遅くなったので、
もう寝ます![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
コメントの返事は
また次回![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1641888.gif)
コメントや読者登録、
いつもありがとうございます![キスマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif)
![キスマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif)
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いただいている
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お土産付でした
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皆様も是非、
お試し下さいね
![キスマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif)
さて、
お待たせしました!
目からウロコの
ダイエットは
ふすまパン
ダイエット
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『ふすまパン』は
通常のパンと比べて
糖質をカットしたパンです
![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/941588.gif)
「ふすま」とは
一粒の小麦からほんの少ししか
とれない小麦の表皮のことです
![ほー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koi-chu310/1759293.gif)
小麦ふすまは
穀物の中でも食物繊維が
豊富で、他にも
鉄分、カルシウム、マグネシウム、
亜鉛、銅などのミネラルも
豊富に含まれています
![グー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chouchou2135/2914558.gif)
更に糖質がかなり低く、
血糖値が上がりにくいんですって
![ほー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koi-chu310/1759293.gif)
ローズメゾンの近くにも
ふすまパンのお店があります
![わぁ☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rayginga/2157414.gif)
ここのふすまベーカリーの方が
9ヶ月で39kgのダイエットに
成功したとサロン周辺でかなりの
話題になっていました
![すげ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/ob/obablog/2228.gif)
先日、たまたまサロン1Fの
MOTORITZでお会いしたので
お話しを聞いてみると、
炭水化物などの
糖質をふすまパンに変えただけで、
カロリーは気にせず
お肉なんかもモリモリ
食べていたのに
みるみる体重が落ち、
このような結果に
なったそうです
![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/941588.gif)
ふすまパンダイエットのブログ↓
http://fusuma-pan.jp/%e3%81%b5%e3%81%99%e3%81%be%e3%83%91%e3%83%b3%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e5%89%8d%e3%80%81%e5%be%8c%e3%81%ae%e5%a7%bf/
昨日のブログの
馬場さんも
同じようにふすまパンに変えた
だけで1ヶ月で6kg痩せたそうです
![すげ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/ob/obablog/2228.gif)
カロリー制限は
特にしてないってことに
とっても驚きました
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
ただ、個人差があるので、
いきなりすべての糖質を
ふすまパンに変えると
食物繊維の取り過ぎで
お腹が固くなる場合が
あるそうなので、
まずは1食から始めても
良いかも
![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/941588.gif)
馬場さんいわく、
ふすまパンを食べずに
単純に炭水化物を
抜いただけでは
痩せないそうです
![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1339522.gif)
それと糖質は炭水化物
だけではなく根のモノ、
例えばジャガイモやニンジンにも
意外と含まれているで、
野菜を摂るなら葉物が
オススメだそうです
![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imymeaime-happy/3126724.gif)
お店の方に聞くと
詳しく教えて
いただけますよ
![ほー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koi-chu310/1759293.gif)
今後、
注目のパンになること
間違いなしですね
![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/941588.gif)
ちなみにふすまベーカリーは、
丸栄地下2階にも
ありますよ
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
早速、
先日はふすまパンで、
ロールケーキを買い、
おやつにしました
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1264544.gif)
今日の
おやつはこちら↓
これだけ食べても
かなり糖質が少ないので
安心です
![きゅーぴー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ic/icchi-30/748818.gif)
ピザなんかも
あります
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1264544.gif)
ふすまパンダイエットについては
こちらのブログを
ご覧下さいね
![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1211824.gif)
http://fusuma-pan.jp/
ふすまベーカリーのパンは、
北海道の特別栽培小麦を
使用していて、
経済産業省 中部経済産業局
東海農政局 農商工連携事業計画認定の
小麦で、安心ですよ
![オー](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/torp/1672133.gif)
遠方の方は
通販もあります
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ちょっぴりお高いですが、
是非お試し下さい
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ふすまベーカリー
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オレンジピールの
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もう寝ます
![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
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