昨日のトークショーでは、
私がイメージモデルをさせて
いただいている
ミネラルウォーターHEPARと
RAURA美容液のサンプルの
お土産付でした
皆様も是非、
お試し下さいね
さて、
お待たせしました！
目からウロコの
ダイエットは
ふすまパン
ダイエット
『ふすまパン』は
通常のパンと比べて
糖質をカットしたパンです
「ふすま」とは
一粒の小麦からほんの少ししか
とれない小麦の表皮のことです
小麦ふすまは
穀物の中でも食物繊維が
豊富で、他にも
鉄分、カルシウム、マグネシウム、
亜鉛、銅などのミネラルも
豊富に含まれています
更に糖質がかなり低く、
血糖値が上がりにくいんですって
ローズメゾンの近くにも
ふすまパンのお店があります
ここのふすまベーカリーの方が
9ヶ月で39kgのダイエットに
成功したとサロン周辺でかなりの
話題になっていました
先日、たまたまサロン1Fの
MOTORITZでお会いしたので
お話しを聞いてみると、
炭水化物などの
糖質をふすまパンに変えただけで、
カロリーは気にせず
お肉なんかもモリモリ
食べていたのに
みるみる体重が落ち、
このような結果に
なったそうです
ふすまパンダイエットのブログ↓
http://fusuma-pan.jp/%e3%81%b5%e3%81%99%e3%81%be%e3%83%91%e3%83%b3%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e5%89%8d%e3%80%81%e5%be%8c%e3%81%ae%e5%a7%bf/
昨日のブログの
馬場さんも
同じようにふすまパンに変えた
だけで1ヶ月で6kg痩せたそうです
カロリー制限は
特にしてないってことに
とっても驚きました
ただ、個人差があるので、
いきなりすべての糖質を
ふすまパンに変えると
食物繊維の取り過ぎで
お腹が固くなる場合が
あるそうなので、
まずは1食から始めても
良いかも
馬場さんいわく、
ふすまパンを食べずに
単純に炭水化物を
抜いただけでは
痩せないそうです
それと糖質は炭水化物
だけではなく根のモノ、
例えばジャガイモやニンジンにも
意外と含まれているで、
野菜を摂るなら葉物が
オススメだそうです
お店の方に聞くと
詳しく教えて
いただけますよ
今後、
注目のパンになること
間違いなしですね
ちなみにふすまベーカリーは、
丸栄地下2階にも
ありますよ
早速、
先日はふすまパンで、
ロールケーキを買い、
おやつにしました
今日の
おやつはこちら↓
これだけ食べても
かなり糖質が少ないので
安心です
ピザなんかも
あります
ふすまパンダイエットについては
こちらのブログを
ご覧下さいね
http://fusuma-pan.jp/
ふすまベーカリーのパンは、
北海道の特別栽培小麦を
使用していて、
経済産業省 中部経済産業局
東海農政局 農商工連携事業計画認定の
小麦で、安心ですよ
遠方の方は
通販もあります
ちょっぴりお高いですが、
是非お試し下さい
ふすまベーカリー
http://fusuma-pan.com/
オレンジピールの
パンがオススメです
今日は遅くなったので、
もう寝ます
コメントの返事は
また次回
コメントや読者登録、
いつもありがとうございます
私がイメージモデルをさせて
いただいている
ミネラルウォーターHEPARと
RAURA美容液のサンプルの
お土産付でした
皆様も是非、
お試し下さいね
さて、
お待たせしました！
目からウロコの
ダイエットは
ふすまパン
ダイエット
『ふすまパン』は
通常のパンと比べて
糖質をカットしたパンです
「ふすま」とは
一粒の小麦からほんの少ししか
とれない小麦の表皮のことです
小麦ふすまは
穀物の中でも食物繊維が
豊富で、他にも
鉄分、カルシウム、マグネシウム、
亜鉛、銅などのミネラルも
豊富に含まれています
更に糖質がかなり低く、
血糖値が上がりにくいんですって
ローズメゾンの近くにも
ふすまパンのお店があります
ここのふすまベーカリーの方が
9ヶ月で39kgのダイエットに
成功したとサロン周辺でかなりの
話題になっていました
先日、たまたまサロン1Fの
MOTORITZでお会いしたので
お話しを聞いてみると、
炭水化物などの
糖質をふすまパンに変えただけで、
カロリーは気にせず
お肉なんかもモリモリ
食べていたのに
みるみる体重が落ち、
このような結果に
なったそうです
ふすまパンダイエットのブログ↓
http://fusuma-pan.jp/%e3%81%b5%e3%81%99%e3%81%be%e3%83%91%e3%83%b3%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e5%89%8d%e3%80%81%e5%be%8c%e3%81%ae%e5%a7%bf/
昨日のブログの
馬場さんも
同じようにふすまパンに変えた
だけで1ヶ月で6kg痩せたそうです
カロリー制限は
特にしてないってことに
とっても驚きました
ただ、個人差があるので、
いきなりすべての糖質を
ふすまパンに変えると
食物繊維の取り過ぎで
お腹が固くなる場合が
あるそうなので、
まずは1食から始めても
良いかも
馬場さんいわく、
ふすまパンを食べずに
単純に炭水化物を
抜いただけでは
痩せないそうです
それと糖質は炭水化物
だけではなく根のモノ、
例えばジャガイモやニンジンにも
意外と含まれているで、
野菜を摂るなら葉物が
オススメだそうです
お店の方に聞くと
詳しく教えて
いただけますよ
今後、
注目のパンになること
間違いなしですね
ちなみにふすまベーカリーは、
丸栄地下2階にも
ありますよ
早速、
先日はふすまパンで、
ロールケーキを買い、
おやつにしました
今日の
おやつはこちら↓
これだけ食べても
かなり糖質が少ないので
安心です
ピザなんかも
あります
ふすまパンダイエットについては
こちらのブログを
ご覧下さいね
http://fusuma-pan.jp/
ふすまベーカリーのパンは、
北海道の特別栽培小麦を
使用していて、
経済産業省 中部経済産業局
東海農政局 農商工連携事業計画認定の
小麦で、安心ですよ
遠方の方は
通販もあります
ちょっぴりお高いですが、
是非お試し下さい
ふすまベーカリー
http://fusuma-pan.com/
オレンジピールの
パンがオススメです
今日は遅くなったので、
もう寝ます
コメントの返事は
また次回
コメントや読者登録、
いつもありがとうございます