老けないアンチエイジング食

今日はmuta modaのちかちゃんの
お誘いで覚王山にある
お料理教室もされている方の
邸宅にお邪魔し、
ローフードのコース料理を
いただきました

とっても素敵なお家



ローフードの良いところは、
生の食べ物には
食物酵素があり、
消化酵素の無駄遣いを
しなくて済むところ



また、
フルーツ、野菜には
ビタミン、ミネラル、
食物繊維が豊富です

これ、
すべて生なの
って思うぐらい
美味しかったです



ファスティングを始めてから、
私の食生活はというと
朝はいつも
バナナと豆乳をベースに
フルーツや野菜を入れた
スムージーに
ノンカフェインのソイラテのみ

夜はというと。。。。。。



老けないアンチエイジング食
夕食編はまた次回

そして、
コメントの返事も
また次回



沢山のコメント、
ありがとうございます



やっぱ、
ミスチル、
さいこーですね



今日のワンピは、
ダイアンです