ちなみに昨日の夜は。。。

赤坂の韓国料理屋で、デコリフト社長、きっこさんとディナーo(^-^)o



まるで、韓国に来たみたい

きっこさん、曰く、このスープがお肌ツルツルになるんですって



もちろん、チヂミも



このチヂミ、ホント美味しかった

確かに、寝不足のわりに今日はお肌、プルプルでした

ティアレさん、ひでかずさん、夜の放送はご覧いただけましたか？

まつながりなさん、お得なセットのご注文、間に合ったとしたら良かったです＼(^O^)／

あんさん、食事は特に夜はバランスを心がけています。
3:2:1の割合で、順番に野菜:たんぱく質:炭水化物です。
出来るだけ無添加主義、ただあまりストイックになりすぎず、お昼は自由に好きなものを食べてます。
来年発売の美容本では、一週間分のお食事を写真でご紹介しています。
お肌のお手入れは、朝晩欠かさず1分間のフェイシャルマッサージをしてます。

こちらも美容本で工程をご紹介していますので、是非ご覧下さいねー(o^∀^o)











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