こんばんは！
今日から２月スタートですね！
土曜の夜、いかがお過ごしでしょうか？
私は昨日は残業で日付が変わる頃帰宅
午前中はカーブスで筋トレ
午後は書道へ
筋肉は裏切らない
だからか、コツコツとした筋トレ運動が体に効いているのか、以前より疲れにくくなったし、なんせ動けるようになりました。
三十代の以前の私だったら、、寝て終わっていたはず…
人って本気で変わろうと決めたら動けるようになるのですね。
まだまだ序の口ですが、小さな行動から達成感が気持ちよくなって、これがコツコツ行動に繋がるのだと思います。
私もウジウジ悩んで行動できないでいた時は、理想が高すぎて、出来もしない無理やりな目標を立て過ぎてたんですよね。
できないからまた落ち込む→毎日同じく過ぎていく→また無理やりな目標を立て始める→やっぱりできない私じゃん！
って負のループにハマりまくる。
お酒飲んで、買い物してストレス発散。。
これじゃ、なんの解決にもなりません
今ではストレス発散自体感じなくなって、
自分自身がご機嫌でいられるように小さな幸せを感じることが、どんなに清々しいか
と思っています。
人間、いつだって変われるものです。
私の最近は、食パンにハマっています。
本日は銀座にしかわで、初めて高級食パンの世界に足を踏み入れてみました。
高級食パンは、買ってきた当日はそのまま食べるのがベストらしく試してみました。
う、うますぎる
サラダはカット野菜2種を、ツナ缶を入れて、オリーブオイル、コショウ、クレイジーソルトお好みでかけて、かき混ぜるだけ
白ワインにもハマっていまして、スーパーで片っ端から試しています。
今日はフランス製の700円ワイン
家飲みはラクですね
こんな些細な日々に感謝しながら、自分自身のコンディションを保つ
やっぱり人生は自分次第ですよね
では良い週末を！