お疲れさまです。
四年前のブログ記事が出てきて、思わず絶句
体が苦しそう！
と思ってしまった…
四年前は60キロ超えのパツパツ体型でした。
便秘も酷くて、心もいつもモヤモヤしていました。体調が常に悪くて軽い鬱にもなっていたし…
離婚をして自分自身に自信が全くなくなっていて、弱い自分を見せたくないから自信がないのに無理して格好付けていたと思います。
あれから四年後の私は、体力的にも50キロ台になって、
昨年始めたカーブスの筋トレにより、体脂肪率も
落ち、重かった体が非常に楽になりました。
たくさん本読んで、音声を聞いて、断捨離して、
心も楽になりました。
だけど肩幅がっちりは、体脂肪率落としても、
骨格だから変わりません。
ですが、筋トレで贅肉が落ちたので以前よりは肩幅がそんなに目立たなくなりました。
健康は大事な人生の資産
お金があっても元気じゃないならつまらない。
少しずつでいいから毎日コツコツとなんでも
いいからやり始める、続けると
あとでイイコトが待ってますよー！
四年前に着ているアウター、日本撤退のFOREVER21。
既にメルカリで売ってしまっていますが…
時代を感じます。。
では今日も頑張りましょう！