体重記録（３日目）

体重56.8キロ（－0.2）
体脂肪率31.7％（－0.1）

昨日より0.2キロしか減ってないけど 久々の56キロ台はスゴくうれしい(T▽T)

でも今日はおやつを食べたからな…
まぁ、一人で食べてると罪悪感を感じながらだけど、友達と一緒に楽しく話して笑いながら食べたおやつだからヨシ!?かな(^_^;)

夕飯はヘルシーに
・雑穀ご飯
・もずく酢
・おから
にします(^O^)
気にしすぎは 過食への第一歩なので。

そして明日は近場の温泉まで旅行☆

ゆっくり広いお風呂につかって ストレス解消するぞー♪

体重（２日目）

今朝の体重:57.0（－0.8）
体脂肪率31.8（－1.0）

間食に気を付けたら減った～p(^-^)q
でも、これを維持するのが難しいんだよね。

明日はママ友達がお菓子持って遊びに来るから 食べ過ぎ注意


今日次男の泣き顔を見て「ブラマヨの小杉そっくり～」と 笑ってしまった私。
甥は泣くと「ザブングルだ!!」と笑われてます。
…普段はイケメンなんだけどね。

体重記録

体重57.8
体脂肪率32.8％

ん～
1/20の体重は56.9だったのに

間食とコーヒーがぶ飲みを控えよう!!
飲み物はプーアル茶に変更だー