体重記録（３日目）

体重56.8キロ（－0.2）
体脂肪率31.7％（－0.1）

昨日より0.2キロしか減ってないけど 久々の56キロ台はスゴくうれしい(T▽T)

でも今日はおやつを食べたからな…
まぁ、一人で食べてると罪悪感を感じながらだけど、友達と一緒に楽しく話して笑いながら食べたおやつだからヨシ!?かな(^_^;)

夕飯はヘルシーに
・雑穀ご飯
・もずく酢
・おから
にします(^O^)
気にしすぎは 過食への第一歩なので。

そして明日は近場の温泉まで旅行☆

ゆっくり広いお風呂につかって ストレス解消するぞー♪