おばんでございます
秋土用の真っ只中ですが
みなさんお元気でいらっしゃいますか
ワタクシ、この数日でなんとか寝室とクローゼットのお掃除を終えまして
ベットシーツなんかも冬仕様に衣替えしました🛏
この季節、日頃から溜まっている疲れや不調と
寒い冬を乗り切るエネルギーの充電との交差点のようなイメージですので
お出かけしてのストレス解消…より
お家時間を有効に使いましょう
お掃除🧤
休息💤
優しいごはん🍚
来年に向けての思想(u_u)etc…
『増やすより減らす』を意識しましょう
お味噌、ヨーグルト、ぬか漬け、酢、納豆、チーズ
発酵食品摂りましょう👍
今週も笑顔の毎日でありますように
ありがとうございます
かんしゃ