こんにちは
最近肌荒れがひどい
なので、てんかふ？シッカロール
全身にパタパタ
多分若い子には、何それ
って感じなのかなぁ
ベビーパウダーだと、通じるだろうなって
赤ちゃんみたいにパタパタとベビーパウダーを
シャワーの後は、暑いので扇風機
扇風機をかけてる事に、気づかず
ベビーパウダーを
はいっ
扇風機の風で、ベビーパウダーが
扇風機の風で、ベビーパウダーが舞ってるぅ〜
1人でバタバタと焦る
ほんとに鈍臭いアラフォーなんです
皆様、アンチエイジングって聞いた事
ありますか
アンチエイジングは、健康で若々しく
老化を緩やかにし元気で健康にそして若々しい
体を保つことがある程度可能になります
加齢によって筋肉量は落ちていくため、
適度な運動を
筋肉量を維持、または増やす
筋肉量を維持、または増やす筋トレなどがありますが、一番簡単な事だと
ウォーキングをすると血行がよくなるので
基礎代謝がアップし、太りにくい体に
肉、魚、卵、野菜、キノコ類、大豆、ヨーグルト
など他にも沢山アンチエイジングに最適な食べ物
があります
栄養バランスの良い食事を意識しながら、
健康て若々しい身体に
精油では、フランキンセンスが効果があります
他にも、フランキンセンスには、リウマチ、
お肌、腹痛、月経痛にも効果がありますよ
ホットストーンの石の温かさと精油の香りで
ゆっくりとしたプライベート空間で
お過ごし頂けたら、嬉しいです😊
コロナも、また増えてきてるので
皆様、暑いですが、マスク着用してコロナ対策
して下さいね
いい１日をお過ごしください
