こんにちは
蒸し暑いですね
なんだろう...
暑さで身体がついてこない
気絶のように寝てしまってる
気づけば朝
体力なさすぎっ
だめだっ
やっぱりしっかり食べて体力つけないと
自分の体力のなさにビックリ‼️
皆様も、しっかり食べてしっかり睡眠を
さてさてホットストーンについて
温熱効果で、筋肉の緊張をやわらげ
血液や、リンパの流れを良くする事で
肩凝りや、むくみが改善されるんです
女性は、むくみ、冷え性でお悩みの方が
多いと思います。
夏場は、暑い寒いの繰り返しで体調を
崩しやすい
いくら寝ても眠い💤
(これは、私だけかも...)
質の良い睡眠が1番
これから本格的な暑い夏☀️
コロナ、熱中症に負けない身体作りを