相手の何気ない一言なのに、
なぜかずっと引っかかって苦しくなる。
必要以上にイライラしたり、
悲しくなったりする。
そんな経験はないだろうか…✩.*˚
実はその強い感情の奥には、
自分でも気づいていなかった
“本当の気持ち”や
“過去の傷”が隠れていることがある。
なぜなら、
人は今の出来事だけで傷ついているんじゃなく、
過去に感じた悲しさや孤独を、
無意識に重ねてしまうことがあるからだ。
↓前回のブログ
私はこの間、
物件選びで障害者を理由に断られた時、
「なんで勝手に私のことを判断するの！？」
って、すごくムカついてモヤモヤした気持ちになった。
相手に何か言われて傷ついた時、
その感情はちゃんと
“その時の自分の気持ち”
としてちゃんと受け入れていい。
でもね、
ずっと
「あいつが悪い！」
って相手を責め続けるんじゃなくて、
その時に1度立ち止まって、
自分自身に問いかけてみるんだ。
「なんで私はこんなにイライラしてるの？」
「なんでこんなに悲しいの？」
って。
“なぜ？なぜ？”
って、3回程繰り返していくと、
自分の中の本当の声に気がつくんだ。
今回の私の場合は、
「障害者だからって、
仲間はずれにしないで！」
そんな、
昔みんなから仲間はずれにされていた頃の気持ちが出てきた。
ああ、
これが私の本当の声だったんだ。
って気がついた。
𓂃𓈒𓏸 𓂃𓈒𓏸 𓂃𓈒𓏸 𓂃𓈒𓏸
生活していると、
心の奥に押し込めていた感情って、
ふとした瞬間に浮かび上がってんだよね。
そして不思議なことに、
その感情が
1番現れやすい場所がある。
そのお話は、
また次回に…✩.*˚
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そのままのあなたでいいんだよ。
だからいつも、笑っていてね✨