朝ってね、
いちばん心が素直になる時間。
この瞬間に、自分へどんな言葉をかけるかで、その日の気持ちも行動もぜんぶ変わる✩.*˚
朝ってどうしても、
「もう今日いやだなー」
「まじ無理…」「だるい」
｢めんどくさい｣
仕事の日や顔が決まらないとき、
色々なことを思ってしまって
朝はテンションがどうしても上がらないものだよね…。
そんな言葉を無意識に
自分へ向けてしまうと思うよね。
それだけで運気はスーッと逃げていくんだよ。
だからこそ、
朝いちばんの“自分へのひとこと”って
ほんとうに大事。
私はね
朝はできるだけ毎日、
鏡の中の自分に向かって
そっとポジティブな言葉をかけるようにしてる。
「今日もあなたなら大丈夫だよ！」
｢今日も私は守られている！｣
「今日もあなたはとっても可愛いよ！」
「今日もひとつだけ頑張ればいいよ」
たったこれだけでも、
不思議と心があったかくなるし、
自分に優しくできるだけで1日の流れが整い始める。
鏡の前で言葉をかけるって、
ちょっと恥ずかしいし、最初はぎこちない。
でもね、
その“ほんの数秒”が心のスイッチになる
たとえば、
朝起きてすぐの自分って、まだ気持ちが安定してないからこそ
その言葉って、
自分が1番初めに聞く言葉になるよね。
そこでかける言葉ひとつで
運気も気分も、
未来の方向も変わっていく。
朝のひとことが変わるだけで、
心の中にある小さなスイッチが入る。
自分に優しい言葉をかけられた日は、
その優しさがまわりにも広がっていく。
だからね、どうか
自分にひとつ優しい言葉をあげてほしいんだ。
「今日の私は大丈夫」
「今日もゆっくり進めばいい」
そうやって、
自分を味方にしてあげてね。
朝の“最初のひとこと”が、
今日のあなたを
静かに救ってくれるから✩.*˚
今日から仕事始めの人も多いけど、
今日からまた自分のペースで頑張ってね🍀.*