12週に入りました。9週の壁、12週の壁といろいろ壁はありますが、とりあえず12週を迎えられて一安心です。
ただ、9週の頃に子供から移った風邪が長引いて今だに咳が治りません
風邪のひき始めから漢方を処方してもらって飲んでしましたが、だんだんと悪化し副鼻腔炎、中耳炎になってしまい。
薬を山ほど処方されて、飲んで良いのか不安にかられましたが、中耳炎から髄膜炎になった妊婦さんの症例を見つけて
抗生物質ちゃんと飲みました。
でも未だに片耳が聞こえにくく地味にストレスになっています。
早く治りますように！
さて、題名の妊活の為にやって来た事とやめたた事ですが。
やめた事の方が圧倒的に多いですがまとめてみようと思います！
①サプリ
沢山のサプリを飲んで来ましたが、最後まで続けたのは7種類。
ビタミンC、ビタミンD
この２つはどこにでも売ってる小林製薬の物を飲んでいました。
葉酸、ビタミンD、ラクトフェリン、亜鉛、鉄はBABY&MEという会社の物を飲んでいました。
主人にもサプリを勧めましたが、主人は大のサプリ嫌いで1回も飲んでくれませんでした(￣д￣;)
②ウムリン
妊活に梅エキスがよいという有名なサプリ？です。1年ほど飲みましたが効果を感じられず、値段も高いので途中で挫折
ウムリンと関係あるかはわかりませんが、梅干しはもともと好きなのでよく食べていました。
③糖質制限
夢クリに転院して体外受精を始める時かなり真剣に糖質制限をしましたが、3回採卵してもなかなかよい結果も伴わずだんだん緩くなっていき、しばらく夜だけでも糖質制限を続けましたが、最後の2回の採卵、移植では夜もうどん食べたり、焼きそば食べたりほぼ糖質制限は出来ていませんでした。
でも、その2回の採卵が1番成績良かったんですけどね(^_^;)
③卵を食べる
これは、体外受精を始める時に読んだこちらの本を参考にコレステールが高い方が卵に良い。(適当でごめんなさい(^_^;))というのを参考に毎日5個ぐらいは食べていました！
ゆで卵はしばらく食べたくないくらい食べました(^_^;)
ゆで卵ばかりで辛くなった時はスープに卵を入れて良く食べていました。
④気にし過ぎない
これは4回採卵し、3回移植してダメだった頃からリラックスする事を心がけて週末にビールを飲んだり、身体が冷えるなど気にせずプールに行ったり。食べたければお菓子も食べて、先程も書きましたが、夜も糖質制限を気にせず、自分に『ダメ』を言わないようにしました。
⑤腹巻&靴下
お腹を冷やさないように。去年は夏でも腹巻&靴下をしていました。(薄いものですが)これも今年の夏は特に暑かったのもあり。全くせず。
⑥カフェインレス
毎朝飲むコーヒーはカフェインレスの物を買って飲んでいました。普通の物より少し割高ですが、何となくこれは継続していました。紅茶やココアなどは普段飲みませんが、勧められたり飲みたい時にはたまに飲んでいました。
⑦神頼み
これは、夢クリの近くの三宮神社に診察の度にお参りしました。移植の日は運動をかねて生田神社も行っていました(^^)
⑧移植周期はなるべく歩く
内膜の血流が良くなるように毎日なるべく歩く事を意識しました。エレベーターなどはなるべく使わず階段を使うようにしました。
⑨移植日は焼肉
これ、何の意味も無いと思いますが(^_^;)移植日は必ず焼肉に行っていました。
⑩移植後は笑う
移植後はなるべく友達と遊ぶ予定などを入れて沢山笑うように心がけました(^^)
その他
1人目は自然妊娠ですが、この頃は薬局に売っている婦宝当帰膠を飲んでいました。甘くて飲みやすいですが、毎日続けるには結構な金額になるのでこれも1人目のみで辞めました。
こうしてみると大した事してないですね(^_^;)
転院したり、本を読むとすぐやる気になって頑張りますが
なかなか成績が出ないと長続きしないというパターンを繰り返していました(^_^;)
最後の移植はほんとグダグダだったけれど無事着床してくれて
私の場合は結局卵のグレードが1番だったのかもしれません(^_^;)