ランニング

はい、去年の今頃お客さんに太ったね～

確かに太ってました。今年も何でか、今頃からピークにデブ

って事で始めます。駿府マラソンに向けて現在６８．５キロ目標６３キロ代まで落とします

５キロ落とすには、ランニングと食事に両面から攻めてきます

proteinも飲んじゃおう