みなさま、こんばんは
うさぎです
わたくしうさぎは最近のブログ不精を
心から反省しようと
今日も少しだけ真面目なお話を致したいと思います
かなり前に、
身体にとってタンパク質がとっても大事ですとお伝えして、
理由は後ほど・・・と言ってかなり時間が経ってしましました・・・
ホント、すみません
猛省致します
早速ですが、今日もテーマは
「肝臓とダイエットとタンパク質」です
肝臓とダイエット、
実は、とっても関係が深いのです
女性は、女性ホルモンの働きによって、
女性らしさ・美しさを保つことが出来ます
しかし一方で、女性ホルモンの働きにより
皮下脂肪が付きやすくなっています。
男性より女性に脂肪がつきやすいのはその為ですね
そして、この女性ホルモンが過剰になったときに
分解してくれるのが肝臓です。
脂肪過多を防ぎたかったら
日頃から肝臓の機能を高め
過剰な女性ホルモンをスムーズに分解することがとても大切
肝臓の機能を高めるためには、
必須アミノ酸などが必要です。
（アミノ酸とはタンパク質の最小単位です）
必須アミノ酸を揃えるためには、
肉・卵などをタンパク質をバランスよく
きちんと食べた方がいいのです
HapTapではいつもみなさまに
タンパク質を十分にとって下さいと
うるさいほどにお願いしているのは
この為もあります
タンパク質を十分に摂取して必須アミノ酸を揃えることで
肝臓の機能を高め、過剰な女性ホルモンの分解を進めることも
ダイエットへの近道と言えるでしょう
では、肝臓ではどのようにして、
過剰になった女性ホルモンを分解してくれるのでしょうか
長くなってしまったので
このテーマは明日に続くです
こうご期待 
HapTap
うさぎ
目黒駅近くでセルライトケア、エンダモロジー、キャビテーション、リンパマッサージならHapTapへ
