みなさま、こんばんは
うさぎです
今日は、お客様のW様よりおススメ頂きました
ホットヨーグルトについて
お話したいと思います
今話題のダイエット法で
ダイエットはもちろん、
美肌、アレルギーにも効くとのことです
普通、ヨーグルトは冷蔵庫で冷やして食べますが、
暖めてヨーグルトをホットにすることで、
コレステロールと中性脂肪をを減らすことができ、
ダイエット効果でやせることも期待できるのです
もともとヨーグルトには、
乳酸菌の働きによる腸内の病原菌を撃退し、
免疫力を正常に保つ効果があります
アレルギーの方にもおススメですね
さらに、コレステロールや中性脂肪を減らすだけじゃなく、
乳酸菌の働きで腸内環境が改善され、
老廃物や悪玉菌が排出されるので、
シミや吹き出物、ニキビなどが出にくくなり、
毛穴の黒ずみも解消され、お肌の調子もUP
「しみ・しわ・にきびが消えた」
「小顔小尻になった」
「お腹がへこんだ」
「花粉症が治った」という声が多数
なぜホットにするかというと、
暖めることで有効成分の吸収が促進されるのと、
腸が冷めないので
乳酸菌の活動が妨げられないからだそうです
温めることで
ヨーグルトの身体に及ぼす効果が増大しますね
ぜひ簡単なので
みなさまも試して下さいませ
ヨーグルト100mlと はちみつ大さじ1、水大さじ１ を
ラップをしないで電子レンジ600Wで１分(500Wは１分10秒)
はちみつの量は、お好みで
甘さがほしい方は
ダイエット甘味料を入れても良いですね
これだけです
本当に簡単でしょ?
ぜひ、明日の朝食時
ご飯を食べる前に召し上がってみてください
食べすぎ防止にもなりますよ
HapTap
うさぎ
