ハロウィン【くま】

こんばんは
いやー朝方や夜は寒い寒い

気温の急激な変化で風邪ひきさんを見かけます。。

私は子グマと一緒にインフルの予防接種に行ってきました

皆さんも風邪やインフルにはお気をつけくださいね！！

さー、もうすぐハロウィンですね🎃

HAPTAPも只今ハロウィン仕様でございます

いろんなところに隠れてます。

是非お楽しみ頂ければと思います！

ハロウィン当日は定休日ですが…

ハロウィン当日は
子グマがお世話になっている
リトミック教室でハロウィンパーティです🎃

子グマは男子ですが…
親の一存でお姫様に変装予定…

ピンクのドレスを準備！
先日着せてみたら大泣きで拒否！！

しかもそのあと…
「ポーッイ！！」
と言いながらゴミ箱に入れてました

当日大人しく着てくれますように…（笑）

皆さまも楽しいハロウィンを…🎃


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寒くなりましたね((+_+))

みんさま、こんばんは

うさぎです

なんだか一気に寒くなってきましたね

まあ、あと数日で11月

当然と言えば当然なのですが

ホント秋が短くて少し悲しいうさぎです

今日は寒い時期に少し気をつけて頂きたいことを

お話いたします

何といっても

身体に冷えは最もNGはことです

昔から冷えは万病のもとと言いますね

何といってもこの時期は

冷やさないが一番

以前もお話いたしましたが

外から、内から冷やさず温めるが重要です

また、寒い時期はいつも以上に

むくみますね

皆様も、経験上良くご存知かと思いますが

むくみをほっておくと

脂肪を呼びこみますので

その日のむくみはその日のうちに

解消するよう心がけましょう

ゆっくりお風呂につかる

いつも以上にしっかり目にマッサージしてあげる

適度な運動をしてあげる

などなど

また、トリートメントも

温かい時期より断然必要になります

冬は夏に比べて

身体を隠すことが出来る気がして

トリートメントもさぼりがちですが

実は温かい季節よりずっと

トリートメントが重要なときが冬なのです

みなさんも、

ご自分のお身体の声をしっかり聞いてあげて下さい

今、皆さんのお身体に必要なものを

シッカリ与えてあげて下さい

お身体は自分のやったことに

必ず応えてくれるものです

寒い季節こそ

いつも以上にお身体を大切にして下さいませ

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おなべ【くま】

こんばんは
くまです

携帯の調子が悪いのか…
あげたつもりの日記がアップされてない

ちょっと泣きそうになりました（笑）

今日は暑かったですね。。

しかし、今日、我が家はお鍋でした（笑）

昆布でお出汁を取ったものに
鶏肉とお野菜とキノコをたっぷり！

ポン酢につけて汗をかきながら食べました🍴

お腹の中から温まると
満腹感も長続きしますね

お出汁をしっかりとったものは
子グマも好物！
自分でフーフーしながらしっかりたべてました（笑）

これから大活躍しそうなお鍋♫

皆さんオススメのお鍋があったら
教えてくださいね



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