3w4d シフォンケーキ

18日目

6時起床

体重－0.1キロ　トータル－2.9キロ

今日はバレーの試合があるので朝パン🥖

食べたけど、バレーは全くのダメダメでした

これから新年度に向けてまたエンジンかけて

頑張らなくちゃ

帰ってから時間があったので、

今日はオレンジシフォン焼きました

明日、職場の人に差し入れしよう

今日のご飯

〈朝食〉塩パン メロンパン ヨーグルト キウイ

〈昼食〉おにぎり2個

〈夕食〉ほうれん草ソテー 舞茸と白菜のスープ

今日も一日お疲れ様でした