がんばらなくても一生愛される
大人かわいいまま、幸せに楽しもう
心理カウンセラー、薬剤師
つぎもと ようこです
愛と優しさにあふれる素敵なあなたへ
昨日は、本読んでも、ブログ見ても、
いろんなところから、
笑顔でいよう♡
そんなメッセージが飛び込んでくる。
笑顔ほど最強の幸せオーラないなと思っていて。
お笑いとか、おもしろい、
ごきげん、楽しい時は、
無意識に笑っているな～
恋愛においても
人付き合いにおいても
お仕事においても
笑っている人って
明るく楽しいオーラがあると思う。
*****
私は、笑顔でいるべきっていう
自分の中のルールが前にあってね。
特に外では…
周りに合わせてニコニコしていたの。
だいたいそれでうまくいっていたから。
でもね、だんだん疲れてきたの
接客のお仕事の時はなおさら。
いつも誰かと会って帰るとグッタリ
仕事から帰ると笑えない
真顔でこわい
イライラもしてたし…
無理してたんだと思う。
それは…
愛想笑いをしていたから
自分の気持ちや思いを無視して、
ガマンして、誤魔化していたから。
気付かなかったの。
心の勉強をするまでは…
優柔不断で、決断力もなく…
人との意見が違うのが、
変だと思われそうで怖い
嫌われそうで怖い
いつのまにか…
なんでもいいよ♡
合わせるよ♡
何でも人任せになっていました。
人に合わせることがいいことだと
思っていたから。
何よりもめないし、楽だし…
自分の中に、
気持ちがあることも、思いがあることも
すっかり忘れて
気付いた時は涙が止まらなくてね
わけもわからないまま泣いたなー
そこで決めたのは
「愛想笑いをやめる」だった。
*****
なかなか愛想笑いがやめれなくて、
クセだから、ついつい笑っちゃう。
笑ってごまかすクセもあったの
辞めるって決めたし、
ちょっと極端なところがあって、
笑わない…
って決めちゃったことがある。
そしたら、愛想笑いはやめられたのに、
今度は笑えなくなっていた
おっとっと〜
*****
思いっきり笑っていい♡
笑顔でいる方がいいな♡
そう思えたから、今は笑う方を選んでいる。
笑ってもいい、笑わなくてもいい
極端にやっちゃったけれど、
笑わないをやったら、
気持ちまで抑えちゃっていたの。
(それも苦しくてね。)
楽しい、嬉しい、ごきげんって、
ついついニコニコ、笑顔になっちゃうのに…
それを止めるってね
心屋塾で教わった
今までのやり方でうまくいかない時は、
「逆をやってみる」
というのがあってね。
見つけるたびにやっているのだけれど、
私は時々間違える(笑)
それでもやってみる
を繰り返してる。
ちょっとはじめに
書きたかったこととずれてきた( ´艸｀)
まぁ、いいか
笑顔でいよう♡
無理に笑うんじゃなくてね、
ごきげんなことをしたり、
楽しい、嬉しいと感じることを選んでいく。
自分のために♡
私は今そんなことを大切にしています。
愛想笑いはやめる。
笑顔でいると幸せ寄ってくる♡
今日も素敵な一日を♡
愛と優しさに包まれて
あなたらしく心地よく過ごせますように
願いを込めて♡
いつもありがとうございます♡
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