◆笑ってごまかす…奥の悲しみを見つけて癒す♡

こんにちは〜

愛されている世界と心をゆるめる、を伝える

心屋認定心理カウンセラー

つぎもとようこ（ようちゃん）です。

自由に優雅な愛されている素敵なあなたへ

昨夜、

久々にカウンセラー仲間の友人と

話していて気づいたこと。

認めてほしい

わかってほしい

そんな思いが自分の中にある。

がんばってるのに…

大好きだからこそ、思いが強くなる。

これね、母への思い。

ずっと根強くてね〜

また落ち込んでたんだ〜

しつこくて笑っちゃう…

それ、本当に？

笑える？

えっ⁉️

わかってよ〜

認めてよ〜

こんなにがんばってるよ〜

ひとりにしないで〜

私もここにいるよ〜

無視しないで〜

って悲しみを感じる…

悲しみない？？？

悲しみ？？？

ちょっと考えてみた…自分のことはわかりにくい

わかってよ〜

認めてよ〜

こんなにがんばってるよ〜

ひとりにしないで〜

私もここにいるよ〜

無視しないで〜

この言葉を口にしてみたら…

涙がこぼれた

あらら〜悲しみあるわ

笑ってごまかしてたんかも…

がんばりをわかってくれない

がんばりを認めてくれない

自分自身に…

悲しみがあることに気づかせてもらったの。

時々、わきあがってくるさびしさ…

自分が自分の味方のつもりだった…

あの頃の…

がんばってた自分に

優しくしてあげて♡

許してあげて♡

認めてあげて♡

がんばってた自分のことわかってあげて♡

笑ってごまかす…悲しみ…

インナーチャイルドを癒す

涙とともにスーッと軽くなったんです

ずっと胸につっかえていたもの…

悲しみを感じないように…

痛みを感じないように…

笑ってごまかしていた私に気づきました。

悲しみがすごくイヤで、避けていた…

悲しみも大切な感情！

無視せず、怖がらず…

ゆっくり焦らず、受け取っていく

何度くりかえしても…

同じところだね〜根強いね〜〜と言いながら、

一緒に寄り添って向き合ってくれる仲間の存在。

とてもありがたい^_^♡感謝♡

頼っていい。甘えていい。助けてもらっていい。

私はちょっと時間がかかることがある。

すぐできなくて…ってこともある

焦らなくてもだいじょうぶ♡

悲しみにも気付いて癒していく…

ふと…大切なメッセージを伝えてもらえる私は、

とても幸せだなぁ〜と思います。

私が私の味方になるね♡

私が私を認めるね♡

私が私に優しくするね♡

私が私のことわかってあげるようにするね♡

昨日の今日で、

今はこんな感じです。そのまま書きました。

今日も素敵な一日を♡

愛と優しさに包まれて

あなたらしく心地よく過ごせますように

願いを込めて♡

いつも

読んでくださってありがとうございます♡

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講師: つぎもとようこ（ようちゃん）

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