◆今、できることを見て数えよう♡

できないことを見つけて、自分はダメだ〜

あれもこれも…できていない

何にもできないんです…ダメなんです…

って思ってないかな？？

愛されるやさしい世界と

心をゆるめる、を伝える

心屋認定カウンセラー

つぎもとようこ（ようちゃん）です。

自由に優雅な愛されている素敵なあなたへ

できないことを見ちゃう

できていないことを数えちゃう

人と比べたり…

過去の自分と比べたり…

私もそうだったからね〜

今でもちょいちょい…

あの人に比べて…ドヨーーーン

あるけれども…

こんな時に言えることがある。

できたことを見るんだよ♡

できていることを見るんだよ♡

できないほうじゃなくて…

あなたのできること！！！

それね、すごいからね♡

あなたのできること…

みんなができるわけじゃないの♡

＊＊＊＊＊

若い頃はできたのに…

元気な時はできたのに…

あの人はできるのに…

がんばればできたかもしれないのに…

言い出したら、キリがない

今、できることなぁに？

今、できていることなぁに？

今、できるようになったことなぁに？

できないことはスラスラ出てくるのに、

できることは出てこなかったりする。

それくらい…あたりまえ！

そう思う自己評価の低い自分が、

そこにデンと居座っているから

あたりまえじゃないのに…

すごいのにね

自分のこと責めてると苦しいね〜

自分のこと許せないとつらいね〜

自分のこと認められないと悲しいね〜

＊＊＊＊＊

家事ができない！

お金が稼げない！

走れない！

動けない！

がんばれていない！

役に立たない！

いいやん

あなたがそこにいてくれるだけで、

誰かの光、みんなの光になっている♡

これ、信じてみてね♡

＊＊＊＊＊

自己評価が低いのは、

自分でエイッ！！

って最終、ひっくり返すしかないのだけれど…

できてる

すごい

がんばってる

よくやってる

周りの誰かの言葉を素直に受け取ることを

積み重ねてもいいよ♡

まだ受け取れない…

そんな時はまぁ、それも今はよしとしよう♡

うふふ(*´艸`*)♡

受け取れる時がくる♡

＊＊＊＊＊

子供、学生の頃…走りが少し得意で、

大人になって100メートル走ったら…

ゼーゼー、遠っ、スローモーション？遅っ！

子供の頃得意だった鉄棒…

前回り…頭ゴンっ♫

座高伸びたの忘れてた…鉄棒低っ！

20代アスレチックで、

逆上がり…お尻重っ！恥ずかしいくらいできなかった

今はできない…

そんなこと気にしてたら、大変…

笑ってしまおう

昔はできてんけどなぁ〜〜

＊＊＊＊＊

年相応…体力…

体の不調…

家族のこと…

いろいろある！！

今、できることを見て数えよう♡

小さなことを見つけて集めると、大きくなるよ。

できないことがあってもいいよ♡

できないことがあっても許そう♡

助けてもらおう！頼ろう！

今、あなたのできることはすごいこと♡

今、あなたができることを見て♡

今、あなたができることを数えよう♡

数じゃないよ

でも、きっとたくさんあるよ♡

今日も素敵な一日を♡

愛と優しさに包まれて

あなたらしく心地よく過ごせますように

願いを込めて♡

いつも

読んでくださってありがとうございます♡

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