心屋認定心理カウンセラー、薬剤師
左）みいげ 同期でいつも助けてくれる人
つぎもとようこ（ようちゃん）です。
自由に優雅な愛されている素敵なあなたへ
昨日の心屋塾 心屋仁之助さんによる
京都Beトレ へ行ってきました。
（Beトレ…月一回の心のおけいこ）
テーマ「嫉妬」
やきもち…
嫉妬…
あるある！！
あの人だけズルイ
あの人はいいよね〜
どうせ私なんて…
頑張らないと認めてもらえないんでしょ
尽くさないと愛してもらえないんでしょ
どうせ…
どうせ…
私には〇〇がないから…
＊＊＊＊＊
嫉妬って…期待している時にうまれる
評価してほしい
愛してほしい
わたしだけ見てほしい
褒めてほしい
認めてほしい
特別扱いしてほしい
のに…
〇〇してもらえない
＊＊＊＊＊
情けなくて、カッコ悪い
ネガティブな思い
うらやましい
すごい
嫉妬は
相手に言ってしまう、笑ってしまおう
ぢんさんはそう言ってはったよ！！
そんなのカッコ悪いよねー
拗ねていじけて、我慢してしまう
＊＊＊＊＊
私は嫉妬もするし、嫉妬もされる。
悔しい思い…
悲しい気持ち…
みじめで情けない…
うらやましくて…
人が輝いて見えて…
自分はダメだと感じる。
嫉妬してると…
かっこ悪くて、恥ずかしくて隠したい！！
嫉妬したら…
嫉妬してるー
悔しいーー
腹立つーー
ズルイーー
なんで私じゃないのーー
言えると楽になる！！
嫉妬した時に、
☆共感してくれる
☆新しい視点をくれる
☆笑い飛ばしてくれる
こんな人が周りにいると救われる^_^
ぢんさんのこの言葉に、
なるほどーーーって思いました。
私の周りには
たくさんそんな仲間がいましたーーーー！！
そのうちの1人はその日、隣にいてくれたよ♡
悔しくて悲しくて大泣きしたり、
落ち込んだり、拗ねたり、閉じたり、
凹んだり、アカーーン、私できへんねん、
たくさんそんな弱音を吐いてきた。
いじけた私も見せていた。
隠してもバレていた。
笑い飛ばしてくれたり、
あなたのいいところは〇〇、
あなたには〇〇がある、
あなたは〇〇がすごいのよ、
わかるわかるーってただ聴いてもらったり、
泣いてる時にずっと側にいてくれたり…
助けてもらってきました。
おかげで、
時間はかかっても乗り越えてこられた。
書いてても泣けてくる
本当に感謝してるんよー
人と比べている時に嫉妬はよく出てくる…
☆共感してくれる
☆新しい視点をくれる
☆笑い飛ばしてくれる
まさにこれ！！
そんな仲間のおかげで、乗り越えてきたな
そんなことを思い出しました。
これからも…
嫉妬は出てくることがきっとある。
嫉妬は笑い飛ばしてしまおう♡
そして、抱え込まずに人に助けてもらおう♡
よーし！やってみよう♡
私は今そう思っています♡
愛と優しさに包まれて
あなたらしく心地よく過ごせますように
願いを込めて♡
今日も
読んでくださってありがとうございます♡
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