心屋認定心理カウンセラー、薬剤師
つぎもとようこ（ようちゃん）です。
自由に優雅な愛されているあなたへ
昨日、6月24日（月）
心屋塾オープンカウンセリング
（オンラインzoom）初開催！！
ドキドキしてたんだけど…
無事終了。
楽しく穏やかな時間になりました。
不慣れな私を
あたたかく優しく見守ってくださって
ありがとうございます♡
応援してくださってありがとうございます♡
私はとても楽しくて、癒されました。
もういいんだよ～
がんばらなくてもいいんだよ～
そんな気持ちになりました。
私は感じたことはそのまま
お伝えさせていただくようにしています。
辛口だった？
偉そうだったかなぁ？
言い過ぎた？いらんこと言うた？
（いらんこと言う前提が私にあるから。）
話終わった後に、たまーーに
これでもプチ反省することがあるんですよ。笑
すぐね、
いいのだーーこれでよかったのだぁ♡きっと
と思うようにしている。
＊＊＊＊＊
私がカウンセリングをするときに
大切にしていることの１つ…
今必要なメッセージはちゃんと届く♡
みんな大丈夫って信じる♡
＊＊＊＊＊
人の言葉や自分の言葉で、
いろんな感情が動くことがある。
イライラ、モヤモヤ、ザワザワ、ワクワク、
ドキドキ、ギュー、シュン…喜怒哀楽
その時、感じたものを大切にする！
思い出したことも大切にする！
思い出せそうで出てこないこと
なんか言いたくて出てきそうだなと思うこと
わかってるつもりなのにできないこと
気になるけどわからないこと
ぜーんぶ宝物♡
すぐにわからなくてもいい！
ゆっくりでいい！
焦らなくていい！
今動けなくてもいい！
休んでいい！
楽しもうーーー♡
そう思っているんです。
*****
悩みってその中にいるときはとてもつらい
なんとかしよう
抜け出そうと思って
カウンセリングに来て下さるのだと思う。
誰もわかってくれない
私の気持ちなんてわからないでしょ
わかってくれると思ったのにガッカリ
もっとスッキリすると思ったのに
もし、そう思っていても大丈夫。
腹立たしい気持ち
悔しい
悲しい
人のせいにしたくなる
自分を責めてしまう
そんな自分もいいよ♪
そんな自分も◎マルにしてあげる。
たぶん、ヒントや楽になる方法は
近くにある。
まだ受け入れたくないのか、
もう少しその感情を感じたいのか、
先に進むのが怖くて動けないのか
わからないけれども、
そんな時間が必要なこともあると
私は思っています。
私自身も何度も同じことを言われて…
ヒントも方法も教わっていたし、
知っていたけれどわからなかったの。
あるとき、
あぁーーーーっ！！そういうことか！
って気づくときがくる。
もしくは
あっ、そんなこと忘れていた！
ってこともある。
ずっと言ってたやん！
何回も言うたよ～聞こえてなかったのね(笑)
はい！聞こえていませんでした。
そんな私も許しながら進んでいます。
だから、焦らなくていいと思っています。
ゆっくりでいい。
今あなたが感じていることを大切にしてください。
焦っていると余計にバタバタ空回り
一人グルグルよりも
周りの人の方が見えていることもあります。
今回、私、とーってもスッキリ！！
ありがとうございます。
人のお話を聞いていると、
ハッとするというのも…
オープンカウンセリングのおもしろいところです。
次回は対面7/11㈭大阪です。
お申込みいただいています。
是非お待ちしています。
今日も素敵な一日を♡
愛と優しさに包まれて
あなたらしく心地よく過ごせますように
願いを込めて♡
応援しています♡
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
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