人は悩みを話すだけで楽になる♡

心屋認定心理カウンセラー、薬剤師
つぎもとようこ（ようちゃん）です。


自由に優雅な愛されているあなたへ



人ってね、悩みを話すだけで楽になる♡

私はそう思っています。




1人で悩んでるとグルグルするし、
よくない方よくない方へ妄想がふくらむ





小さな悩みを大きくしていたり…
人に迷惑をかけそうだから黙っていたり…




こんな話したら、カッコ悪い…笑われる…




情けない
弱い
変な自分がバレてしまう



意地もある
負けたくない
なんとかしようとがんばってるもん



大丈夫です！！



ついつい、私も強がりの負けず嫌いが出る！


大丈夫なフリ
平気なフリ



まだしてしまうこともあります。


＊＊＊＊＊

こんな小さな不安や悩みを
人に打ち明けるなんて…


カッコ悪いし、恥ずかしい

笑ってごまかし、隠してみたって…
どんよりしてるとにじみでる〜笑笑


＊＊＊＊＊


誰も気にかけてくれない気がする
ポツンと一人ぼっちな気がする


こんな情けない自分がいてね。


いじけて拗ねて素直になれなくて…
カッコ悪い、恥ずかしい



1人時間も好き
ずっと人といると疲れる自分もいる


無理したり、いい人のフリをすると、
しんどい



自分で選んでやってきてる。
心地よく生きるための方法を考えてる。


でも、時々
寂しくなるーー悲しい時があるーー
うぇーん｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡




私はね、そっと告白する。

そして、
甘える、助けてもらう、お願いする。




カウンセラー、友達、仲間、家族だったり…

はじめはバレるの怖かったよ。




1人も好きで、みんなといるのも好き
ふと寂しいって…めんどくさいよね。




どっちやねん！！

どっちもやねん！！（私よくばり、わがまま）


＊＊＊＊＊


こわごわでも話すとね、
自分が楽になることを知ったから♡



話すだけで、
自分の気になっているポイントに気づいたり、


人に意見や思いを伝えることで、
自分の気持ちが整理されたり、


時には泣けてきたり…
笑えたり…





そのためには、
弱っちい自分、器のちっちゃな自分、
わがまま、寂しがりや、甘えたの自分が


出てくることがある！！


そこだけは、受け取る覚悟がいるよ。
怖くないよー
私はちょっと恥ずかしいかな^_^



人の悩みは周りの人には…
それほど大きな問題じゃない！！

だから、安心して話してもいい。




悩みを話すだけで楽になるから♡



そう思って…
いつでも会える、
話しにきてもらえる場所を作っています♡

人それぞれ。


まずは出かけるのも一つの勇気で、
自信になることがある。


人と会うことも
一つのステップかもしれません。




忙しかったり、遠い、時間がない、
子育てや介護など外出が難しかったり、


そんな方にもオンラインzoomで、
カウンセリングをはじめました。



はじめてのオンラインなので、
不慣れなこともあるかもしれません。
お許しを。あたたかくお願いします♡




必要な方に届きますように♡



愛と優しさに包まれて
あなたらしく心地よく過ごせますように
願いを込めて♡



応援しています♡


いつもありがとうございます♡

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