心屋認定心理カウンセラー、薬剤師
つぎもとようこ（ようちゃん）です。
自由に優雅な愛されているあなたへ
今日は大阪で
心屋塾オープンカウンセリングでした。
なんか私興奮しちゃって…
ブラック、毒舌な私が
グイグイ前に出てしまいました。
好きなのに…素直になれなくて
好きなのに…怖くて怖くて
好きなのに…気持ちが言えなくて
いつもグルグルしちゃう。
わかるーーーー私もです。
怖がりで動けなくなっちゃった！
どこに行ったらいいのか、
どうしたらいいのかも
わからなくなっちゃった！
怖がりなんだよね〜
怖がりの自分もいていいよ♡
こわいーーーって言い続けてもいい。
ずっと言えなかったのかもしれないね。
こわいのに…
こわいって言えずに、頼れなくて…
一人ぎゅっと小さくなって
我慢してたのかもしれない。
よくがんばったね〜
もう言っても大丈夫だよ！！
言ってもいいよ！！
心配しなくていいよ！！
よく我慢したね〜
怖い怖いーーこわいよーーーー
こわいんだー
どうにかなりそうで怖いんだーー
離れて行っちゃいそう
嫌われてしまいそう
どうしていなくなっちゃったの
さみしいよーー
こわいよーーー
かなしいよーー
一人ぽっちな気がするよーー
こわいーーーこわいーーー
誰か助けてーー
こわいよーーー
こわいよーーー
誰か守ってほしいよーーー
私を守ってーー
私を助けてーー
久しぶりに私の中から、
そんな心の声が出てきました。
（父が病気で離れて行ってしまう気がしてたの）
シェアしますね。
＊＊＊＊＊
まずは、こわい気持ちを感じてあげよう♡
大丈夫大丈夫♡
こわいを出すこともダメだと思ってた。
出せなかった思いを出してあげてもいいよ♡
先に、こわい気持ちをたっぷり感じるのも大事。
私、すっ飛ばしてしまったかも。
必要な方に届きますように。
＊＊＊＊＊
素直に気持ちを出す方に
意識が向いていたけれど…
先に自分の気持ちに寄り添ってあげよう♡
焦らずゆっくりいこう♡
好きな気持ちはわかってる♡
素直に気持ちが言いたいこともわかってる♡
こわい気持ちを大事にしてあげよう♡
こわくてふるえてるのかもしれないね〜
気持ちはね、言えるようになるよ！！
大丈夫！！
焦らずゆっくり…
こわくて弱い自分もいていいよ♡
素直になれない自分もいてもいいよ♡
気持ちが言えない自分もいていいよ♡
好きなのに…
モジモジしちゃう自分もいていいよ♡
もう十分、がんばってる！！
怖がりで今は動けない自分を許してあげよう♡
感謝あふれる楽しい日になりますように♡
愛と優しさに包まれて
あなたらしく心地よく過ごせますように
願いを込めて♡
応援しています♡
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
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