心屋認定心理カウンセラー
「もう逃げない 腹をくくる
つぎもとようこ（ようちゃん）です。
自由に優雅な愛されているあなたへ
昨日は大阪で
「素直に自由に楽しむ♫おしゃべりランチ会」
でした。
ミシュランガイドにのってる
和牛専門店 ぐるり
チーズハンバーグをいただきました。
ジュージュー音をたてて…目の前に
チーズはとろーり、お肉の旨味もギュー
美味しいーーーごちそうさまです。幸せ♡
怖くて動けない時もある。
私もそうだったし、今もそんなことがあります。
だから、とってもよくわかります。
わかっているつもり…
怖くてできない
どうしたらいいのかわからない
怖くて動けないとき…
動きたい気持ちがあることに気がつくといいよ。
本当は動きたい！
本当はやりたい！
そして、今は怖いと感じていること。
そんな自分がいることを知る。
怖いまんま動いてもいい！
怖いから、今は立ち止まる！
怖いから、今は動かない！
怖くて動けない私もいい！
それもいい。
何がこわいの？
なんて言われそう？
どんな風に思われそう？
誰になんて怒られそうな気がするの？
ここで思い出すことが
キーポイントだったりします。
「怖いはGo！！」
そのままいっていい！Goサインってこと。
やらなきゃ…
できるようにしなくちゃ…
そんな思いは自分を苦しめる。焦りの気持ち。
急かすのではなくて、
本当は動きたい！
本当はやりたい！
と思っている自分の気持ちを大切にする♡
この日の心屋おみくじのメッセージ！！
どんな結果も受けとめる 自分を生きるんだ」
ぴったりのメッセージがいつも届く。
ありがとうございます！！
やりたい！動きたい！気持ちはある。
どこかで、
笑われるんじゃないか？
怒られるんじゃないか？
嫌われるんじゃないか？
ガッカリされるんじゃないか？
ビックリされるんじゃないか？
ビクビク怖がっている
立ち止まる、休むことも許す。
過去の失敗やうまくいかなかったことも許す。
そして何よりも…
怖いーーーって思っているときは、
大丈夫♡大丈夫♡
そんな言葉を自分にかけてみてね。
パワーが出てきます。
＊＊＊＊＊
私が人を誘うのが怖かったのもそう！
誘って断られたら…
カッコ悪いし、恥ずかしい、悲しい、寂しい
傷つく
嫌われてるのかも…私じゃダメなのかも…
この時の私の怖いは、
傷つくかもしれない自分を守るため
の怖さ。
誘ってみなきゃわからないのにね。
誘わなきゃもしんどい。
誘ってみたい気持ちも大切に、
断られても大丈夫♡
何を選んでも大丈夫♡
傷ついても大丈夫♡
そんなふうに私は思っています。
もちろん、
怖くてできなくても大丈夫♡
怖いまんまやってみても大丈夫♡
今日も素敵な一日を♡
感謝あふれる楽しい日になりますように。
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
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