心屋認定心理カウンセラー
つぎもとようこ（ようちゃん）です。
自由で優雅な愛されているあなたへ
先日、
「かわいい愛され女レッスン♡大阪」
〜心屋認定講師うさこプロデュース〜
をさせていただいていて…レポートです。
本当の気持ちをそっと伝えるだけ！
そんなふうに思っています。
今回もとっても楽しくて、
優しく穏やかな時間でした。
大丈夫ですか？と心配されても…
私は大丈夫です！！と口からサラっと出る
みんなが避けてやらない仕事…
私やっときます！！大丈夫です！！
それがあたりまえ
普通でしょ？
そう思っているのかもしれませんね。
がんばりやさんで、
家のことも、仕事もいろんなことを完璧にしたい
自分のことよりも家族のこと優先…
いい人でいようと我慢してきて、
ガマンしてきたことも気づかなくなっちゃった
そんな方も多いのかなぁと感じています。
もちろん私もです。
私はいい人でいたくて、強がりで、
ガンコで意地っ張り、負けず嫌い…
無意識で、大丈夫という壁を作り…
私はできるんだって山によじ登り…
がんばるしか知らなくて、
もうおりられなくなってしまった。
どっちにいっていいのかわからない。
本当は優しく穏やかに過ごしたいのに…
なんかつらい！
なんか苦しい！
ずっとしんどい！
ずっとイライラモヤモヤ！
どんどん自分が嫌いになる
なんでこんな言い方しちゃうのかな
なんでこんな言い方しちゃうのかな
どうしてこんな態度になるんだろう
何がつらいのか、苦しいのか…
なにがしんどくて、イライラモヤモヤするのか…
どうしたいのかさえ…わからない
どうしたらいいのかも…わからない
その心の奥には…たぶん…
たすけて…
が隠れていたんですね。
助けてほしいなんて思ってない。
私できるもん！大丈夫だもん！
私はそう思っていました笑
本当は助けてほしかった…
なのに、助けはいらないって言ってしまう。
自分でもどうなっているのかわからない。
気づいてもらえなくて悲しいーー
わかってもらえなくて悲しいーー
どうしてわからないかなぁ〜って
悲しみから怒りになったり。
＊＊＊＊＊
そんなガンコな強がりがんばりやさんに
ちょこっと魔法をかけるのです。
私できるもん！
私大丈夫だもん！
ちゃんと見て～
ちゃんとわかって～
それが言いたくて、やりたくて
今そこにいるかもしれません。
もし、
つらかったり、苦しくて…
なんとか楽にならないかなぁ〜
自分を変えなくちゃ～
どうしたらいいのか教えてほしい～
人間関係、パートナーシップで、
なんかうまくいかないなぁーー
同じことくりかえしているなぁーー
そんな時は是非、
自分の本当の気持ち見つけに来てくださいね。
帰る頃にはキラキラ笑顔になっています。
今回は、
「がんばっても褒めてもらえない」
「何やっても感謝されない」
「どうせ私なんてどうでもいいんでしょ」
そんなふうに思ってしまった！
これ、気づいた時からクルッと変えれるんです。
そうなの〜？？？ってね。
とってもおもしろいんです。
そして、実はかんたんなのです。
ただ…
今までちょっと避けてきたことかもしれません。
もう泣いていいよ♡
もう一人でがんばらなくていいよ♡
たすけてって言っていいよ♡
楽になっていいよ♡
いつでもお待ちしています♡
来月は平日6/18を予定しています。
気になる方は空けておいてくださいね。
必要な方に届きますように♡
あなたらしく
愛と優しさに包まれて心地よく過ごせますよう
願いを込めて♡
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
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