心屋認定心理カウンセラー
つぎもとようこ（ようちゃん）です。
自由に優雅な愛されているあなたへ
京都Beトレ
（心屋仁之助さんによる毎月の心のおけいこ）
今月のテーマ「卒業」
拗ねた自分を卒業しよう！！
ふと思いついた、やりたいことやろう！！
最近、拗ねてたなぁ。
うんうん、卒業と思っていました。
＊＊＊＊＊
ふと出てきたのは…
「お姉ちゃんみたいになりたかったーー」
私、本当はうらやましくて、憧れてたんです！
そんな気持ちに改めて気づきまして…
これが！！私の大前提だったのか…
役に立たないと愛されない
何かしないと認めてもらえない
できない私はいる価値がない
魅力がないからがんばるしかない
私の中によく出てくる言葉。
心屋流…
クルッと前提ひっくり返すをやってきて、
役に立たなくても愛されている♡
何もしなくても認められている♡
できないまんまで私は価値がある♡
魅力がなくても頑張らなくてもいい♡
魅力はもうあるから頑張らなくてもいい♡
ずいぶん信じられるようになってきました。
それでも、根強くて…
何度も何度も、繰り返し出てくる思い！！
ほんと、しつこいわね！
役に立たないと愛されない
何かしないと認めてもらえない
できない私はいる価値がない
魅力がないからがんばるしかない
なんで出てくるのかなぁ〜と思っていて、
今回バッーと出てきたので書きます。
＊＊＊＊＊
私は三姉妹の末っ子。
母はいつもあれやこれやと忙しそう！！
母はいつも姉に頼むんです。
妹たちをお願いねって言われたり、
これやっといてねとか、
お姉ちゃんお願い。
お姉ちゃんばっかり頼まれてた。
お姉ちゃんばっかり頼られてた。
私が小さくて、ダメだから…？？
悔しいーーー
情けなくて、悲しいーーー
わたしもできるもん！！
私もやればできるもん！！
私もやればできるのに、
どうしてわかってくれないの？？
私もやりたい！！
頼まれたい！！
私もやりたい！！
どうしてムシするの〜
できない子扱いしないで〜
私も仲間に入れて〜
寂しいよ〜
認められたくて、頼まれたくて、
役に立ちたくて、褒められたくて…
そんな小さな頃の自分を思い出して、
涙が出てきました。
＊＊＊＊＊
大人になった今も、
いつも誰かと比べてた。
比べる相手探してた。
憧れのお姉ちゃんみたいな存在を！！！
役に立つ
何でもできる
母に頼られる
お姉ちゃんみたいになりたい！
愛されているのはわかっている。
なのに…いつも…
もっともっとと探していて、
何ができるの？と言われたら…
何もできない自分を見つけて落ち込む。
もっと愛されたい！
もっと認めてもらいたい！
もっと頼られたい！
お姉ちゃんにはかなわないと思いながら、
お姉ちゃんみたいになりたいーーって
思い続けてきてたんですね。もう無意識…
末っ子だから、
親にも姉たちに
いつも守られてたんです。
かわいがってもらって、
みんなに守られていたんです。
役に立たなくても愛されていた♡
何もできなくても認められていた♡
できないまんまで愛されていた♡
いつも守られていた♡
心屋を学んで、少しずつこれでいい！
このままの私でいい！
愛されてる！認められている！
って思うこともあるのに…
何度も何度も…
お母さん役とお姉ちゃん役を作り出し、
私やっぱりダメだーーーまだあかんーーー
と思っていました。
ぢんさんのよく言わはる変態ですね。
＊＊＊＊＊
お姉ちゃんは小さい頃から母に似て
お目目クリクリで可愛くて…
人が集まる人気者
私は一重で馬面の父に似て
ヌボーっとした子供…
（写真はお許しを…）
お姉ちゃんの後を追いかける子
私がどこか強くいられたのは、
両親や姉たちが見ててくれたから。
守ってくれてる安心感があるから。
ほんとは1人じゃ怖くて、何にもできなかった。
後ろ見て、だれか見てくれてるか確認してた。
気配を感じて動いてた。
だれもいないと怖かった。動けなかった。
見てくれてると信じてた。
＊＊＊＊＊
大好きだったんだよね〜〜
憧れてたんだよね〜〜
そして、うらやましかった〜〜
かなわなくて悔しかったぁ〜〜
小さい頃の
「お姉ちゃんみたいになりたかった私」
「お姉ちゃんみたいになれなかった私」
もう卒業しよう！！！
よーーーくがんばったね〜〜
ざんねんだったね〜
そして、
そのまんま受け取ろう！！
素直に受け取ろう！！
愛されていたこと♡
守られていたこと♡
何もできなくても許されていたこと♡
いるだけで大切に思われていたこと♡
両親、姉2人に愛と感謝があふれてきます。
やっとここまできたーーー
お写真撮ってもらったよ〜〜宝物♡
真ん中）ぢんさん（心屋仁之助）右）大好きな憧れのお姉ちゃん
心屋すごいーー！！
大師匠ぢんさんすごいーー！！
師匠うさこさんすごいーー！！
そして、それに気づくために
いろんな方の助けや力をお借りしました。
ありがとうございます！！
あなたらしく
愛と優しさに包まれて心地よく過ごせますように願いを込めて♡
必要な方に届きますように♡
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
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