心屋認定心理カウンセラー
つぎもとようこ（ようちゃん）です。
自由に優雅な愛されているあなたへ
自然体でいいよね〜
自然体でいるにはどうしたらいい？
そんなことを聞かれることがあります。
私は自然体でいるように見えているんですね。
とっても嬉しい。
ずいぶん長い間、ニセモノの私？
いえ、よそ行きの私で生きてきましたから。
＊＊＊＊＊
自然体ってなんだろう？？
着飾らない？作らない？
ありのままの自分を出す
私はそんな感じがしています。
隠さなきゃ、恥ずかしい、カッコ悪い、
できない、ダメ、弱い、ポンコツ…
そんな自分を出せるようになっているから、
そんな風に見えるのかもしれません。
これでもまだまだ隠そうとしていたり、
平気なフリ、大丈夫なフリすることもあります。
以前の私は
できる、しっかり、ちゃんと、強い、
素晴らしい…
自分しか出さないように、
カッコ悪い、恥ずかしい方の自分は
隠したり、消したり、ないことにしてました。
でもね、あるんです。
ダメなところもカッコ悪いところも、
できないこともたくさんある。
すぐ忘れちゃうし、
落としたりひっくり返したり、
言い間違い、書き間違い…
ヌケていたり、
助けて教えてもらわなきゃわからないことも…
数え切れないくらいたくさんある。
この隠していた自分を少しずつ出していくこと。
カッコ悪い、恥ずかしいのを
どうして出せるようになったかというと…
弱い、ダメな、できない、
カッコ悪い自分を出しても、
周りはとても優しくて私は愛されることを
知ったから。
どんな私もいていいよ♫
と
自分のことを許し、認められるようになった
こともあると思います。
どんな私も愛される♡
そう信じてみるをやってみたんです。
＊＊＊＊＊
今でも時々、いえいえ、よく…思う。
もっとすごい人に！
もっとカッコよく！
もっとできたらいいのに！
もっとしっかり、ちゃんとできたら！
笑笑
あきらめきれていない^_^
こっちも思っているの。
もうすごいのよ！
もうカッコいい！
もうできてる！
もうしっかり、ちゃんとできてるところもある！
このまんまの自分が素晴らしい。
私は素晴らしい。
私は愛されている。
私はうまくいく。
どこかでそう思えるようになっているから、
ポンコツな私を出しても大丈夫♡
ダメな私を出しても大丈夫♡
そして、
ポンコツなダメな自分も好きになってきている
＊＊＊＊＊
人は完璧じゃないから、助けてもらえる
ダメなところもあるから支え合える
ガッカリ、笑われることもあるかもしれない
それでも、
私が自然体でいることで、
一緒にいるとホッとする♡安心する♡
見ているだけで笑えて和む♡癒される♡
がんばりやさん達がそんな感じでもいいんだ〜
そんなところ出してもいいの？
隠さなくていいの？恥ずかしくないの？
それ、いいんだぁー
それ、ありなんだぁー
そんなふうに楽になってもらえたら嬉しいと
思っています。
ポンコツな私、たくさんありすぎて、
どんなことから出していくのか
迷うところもあるんです。
言葉にするのが難しいこともあります。笑笑
ポンコツだけじゃなく、
できるところもたくさんあるから
笑って出せるんです。
ダメなとこだけ、できないとこだけの人は
いないから。
それぞれの良さが必ずある♡
そのまんまの自分でいい♡
そう思えると自然体でいられるようになる。
きっと♡
いつも
読んでくださってありがとうございます♡
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