心屋認定カウンセラー
なんかね～
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つぎもとようこ(ようちゃん)です
先日、大阪で
心屋塾オープンカウンセリングを開催しました。
なんかね～
この日、とてもリラックスしていてね。
(姉がね、お手伝いに来てくれていて安心感)
ついこの間まで…
ずっとどんより落ち込んでいて…
こんな私はあかんな～って思っていたみたい。
もう限界！と助けを求めたの！！
どんより落ち込むのも順調！！笑笑
ってスッキリしたところだったの。
1人でぐるぐる悩んでいるのを…
ふわっと軽くしてくれた言葉！！
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小さい頃のちょっとした
辛い・悲しい・ビックリしたのがきっかけで…
人を信じるのが怖くなったり、
信じられなくなる
そんなふうに思っちゃう。
どんなに近くにいても、
どんなに仲良くなりそうでも、
自分と人との間に壁がある(気がする)
仲良くなれない(気がする)
なんでだろう？？
私だけ…
みんなは溶け込んでるのに…
私だけ一人ぽっち…
そっか～！！！
きっと私がおかしいんだ！
私嫌われているのかも！
ますます…ポツン
よし、人に合わせてやってみよう！
私がおかしいから、
みんなと同じようになろうとがんばる！
うまくいかない…
苦しいよ～
なんでこんなにがんばってるのに…
人が簡単にできているのに…
本当はもっと近づきたい！！
本当はもっと仲良くなりたい！！
こんな私はダメだ～
ちゃうちゃう！
とても弱くて傷つきやすい自分を守るために、
もう人のことは信じない
って決めちゃったのかもしれないね。
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本当はもっと
人と仲良くなりたい
距離を縮めたい
なかなかうまくいかないな～って
思っているなら…
もう、人のことは信じない
って決めちゃってないかな～
弱くて傷つきやすい私がいることを知る♡
ギューって自分で自分を抱きしめて♡
すごく悲しかったね♡
すごく怖かったね♡もう大丈夫♡
そっかぁ～怖かったよね。
もう傷つくくらいなら…
あの時みたいな悲しい…
怖い思いするなら…
あの頃、人と距離をおくって決めた
壁を作っているのはわたしかも…
今のあなたは、
仲良くなりたい！！
壁をなくしたい！！
って思って現実が変わることを望んでいる。
自分を守ろうとしていたから、
その壁の向こうにいたの。
現実を変えたいなら…
先に思い込み(前提)を変える！！
私は嫌われているんじゃなくて、
好かれているかも？愛されているかも？
と信じてみる。
まず、私が私を信じると決める。
怖いまんま、信じる世界へ行ってみよう♡
私はみんなに好かれる人。
私はみんなに愛される人。
何度も何度もつぶやいてみてね♡
そしたら…
見える世界も現実も少しずつ変わるから。
やってみてね♡
あなたは大丈夫♡
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私もね、時々、寂しーーくなる。
自分で人と距離おこうとして、
なんか一人ぽっちな気がすることがある！
(距離感がわからなくなっている時もある)
壁を作っているのは私
いつでも
壁を壊すことも消すこともできるんだ～♡
最後まで
読んでくださってありがとうございます♡
■心屋塾オープンカウンセリング@大阪
※無料(お気持ち金制)
【日時】 6月14日(木) 16:15～18:15
【場所】 大阪市立青少年センター KOKO PLAZA 701
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