心屋認定カウンセラー
ようちゃんです
すぐに判断、ジャッジする！
これ正しいか…これ誤りか…
合ってる？間違ってる？と周りの顔をうかがう
これ私の中にずーっとあるもの
(基準は母の顔色…母の教え…)
あるできごとが起こるたび…
無意識にやっている習慣
〇か✖か
普通は…
世間一般的に…
○○するのが当たり前…
こんな正誤表があって
それ通りに動こうとする！
(母の〇を目指してる)
自分はまだ動きやすいけれど、
人のことまでジャッジするからしんどくなる
人は変わらない、変えられない
変えられるのは自分だけ
・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ
その正誤表はそもそも普通なの？？？
いろんな考え方があって、親の教えもある
育った環境が大きいけれど…
正誤表を塗り替えることができるのかも♡
例えば…
自分よりも人を優先に考えるが〇
自分のことだけ考える✖
だったら、
マイペースや自己中な人が嫌い…
だって✖だもん
私さえ我慢すればうまくいく
嫌われにくいしね、いい人！優しいね！
と言われる(わたしの理想の形だった)
だんだん苦しくなってきた！
私ばかり我慢してイライラ
↓
↓
↓
私のこと最優先に考える〇
私がこうしたいをやってみる〇
にチェンジしたら…
(マイペース、自己中と言われるかもしれないけれど…)
やってる人いますよね？その真似をする
イライラするなら…それをやってみる？
マイペース、自己中と言われる人になってみる
やったことないから
はじめはわからないんだけどね！
そしたらね…大丈夫なことがわかる！！！
マイペースでいいんだ！
そしてココロがとっても軽くなるから♡
最後まで
読んでくださってありがとうございます♡
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