ミルクティーダイエット♪

スタバに行くと2回に1回はオーダーしているメニューがこちら☆

シーザーチキンサラダです♪

チーズも入っていて、くせになる美味しさ☆

たんぱく質とお野菜をバランス良く摂ることができるので

女性のキレイを力強くサポートしてくれます☆




ちなみに楽天で
こんなスタバアイテムを発見!

今度たまったポイントで買ってみようかな・・・(・ω・)
スタバのコーヒー牛乳って美味しそう!

ミルクティーダイエット♪


おいしくってヘルシーなおすすめスタバメニューその①(・ω・)/

前にも少し触れましたが、スタバのサラダラップ「15品目サラダ」です♪

お野菜を美味しく手軽に食べられます☆


最近、1日に1回は食べているこのメユー♪

特に朝これを食べると、その日1日、happyに過ごせる気が・・・(・v<o)

いつもちょっと早めにお家を出て、

出社前の時間を、スタバで過ごすのが日課です♪

その日1日のスケジュールを整理したり、

 私にとって欠かすことのできない、割と充実したひと時です。
【余談】ちょっとした面白アイテム発見。。。(・ω・)

オフィスに置いとくのもアリかも♪



自分が本当に食べたいもの、

という視点で口にするものを選ぶ生活をしていると、

自然と体型が整ってくるということを

今までに何度も体験してきました。


そのうちの1つの例として、

暑~~い夏は

とにかくビタミンCが消耗されやすいせいか、

オレンジジュースが美味しく感じて仕方ない時期があり、

毎日、毎日、周りがびっくりするほど

がぶがぶオレンジジュースを飲んでいた年があります。


特に食事などを制限していたわけではないのですが、

その年の夏は、周りも心配するほど(げっそりというわけではなく、突然の急激な変化に)

スリムになりました。



これは、オレンジジュースが痩せるというわけではなく、

夏だからこそ効果があるようです。

その証拠に、寒い冬に、わざとオレンジジュースを積極的に飲んでみたところ、

全く効果がなかったという・・・


体の声を聞くって

重要です!

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