こんにちは！「働くママの朝活会 in 西宮」
代表のゆっきーです。
いつもブログをご覧下さり、ありがとうございます。
2020/11/1（日）8：00－10：00に、
第5回働くママの朝活会in神戸として、
タイムマネジメント講座②
毎日ご機嫌に過ごすエネルギーマネジメント
を開催しました！
今回も約25名の参加者さんが、お忙しい中
日曜日の朝早くから聞いて下さり、感謝でした＾＾
ありがとうございます！
現地参加の神戸メンバーも、
新しい方2名をお迎えし、
にぎやかになってきて嬉しいです💗
まず、エネルギーマネジメントって何かな？
ということから始まり、
↓こんな内容で私の日々やっていることを
ご紹介させて頂きました
内容少しご紹介しますね
→第2領域に時間をかけると、すごくスムーズに毎日が回り始めます！
腰を上げるのが重いこと、
まずは5分だけチャレンジするのがおすすめです＾＾
タイマー活用すると更にGOOD！
気持ちをさっと切り替えて、
他の前向きなことに意識を向けて取り組む♪
これ、私が日々やっていることです！
色々なタスクをやっても、疲れにくいコツだと思います
自分がご機嫌になる処方箋、
何個かもっておくことをおすすめします
ゆっきーのご機嫌処方箋の多さにびっくりした
とコメントも頂きました（笑）
自分で自分のご機嫌をコントロールできたら、
常にフラットな心でいられるので、
周りへも優しくなれますよ
ぜひみなさんのご機嫌処方せんも今度教えてくださいね
↓こちらは私が今学んでいる、ポジティブ心理学より、
ご紹介させてもらいました
また少しずつアウトプットしていきますね
今日も盛り沢山の内容をありがとうございました！
ゆっきーさんのシェアしてくださった内容から、自分ごとに置き換えて、 見直し→腑落ち→行動を変えて、効率アップします♡
エネルギーのマネージメントのために、やらないことを決めることと、七つの悪い習慣を意識したいと思いました。
自分のご機嫌を取るのは得意でしたが、家族や周りのみんなでWIN-WINの関係であることも大切にしたいと改めて感じました。
少しずつの、毎日の習慣と意識の積み重ねの大切さを感じました。
五分という時間を無駄にしないで過ごしたいと思います。
悩む時間をなくす、だらだらテレビをやめる、納得することばかりでした。熱い気持ちのうちに行動を起こすことも、勢いで動くのは良くないのでは、と思い込んでいました。でも、その分悩む時間が増え、モヤモヤ感が増すだけだったので、これからはすぐに行動を心がけたいです。
マネジメントのコツをたくさん、しかもわかりやすくまとめてくださってて、とても参考になりました。 参加してよかったです(^^)
他にも嬉しい感想をたくさん頂きました
ありがとうございました
こちらは今関さんから、研修会のご案内です
「これからの学校についてみんなで考えよう！」
参加申し込み受付中とのことですので、ぜひどうぞ
第6回 働くママの朝活会 in 神戸
テーマ
「タイムマネジメント講座③ ワクワクする未来ビジョン＆どんどん行動するヒント」
忙しい毎日の中でも、
仕事も、
子育ても、
家事も、
自分時間も
すべて楽しみたい！
という方へ向けて、タイムマネジメントのヒントをお伝えします。
※8：00～9：00はオンラインZOOMでつないで、
タイムマネジメントのコツをお伝えする予定です＾＾
9：00～10：00は現地で交流の時間とします♪
【講師】
「働くママの朝活会 in 西宮」代表
ゆっきー
ワーキングマザー歴10年。小学生の2児の母。薬剤師。
仕事、子育て、家事のバランスを上手く保ち、
家族旅行や趣味の時間、
地域活動（ボランティアやPTA）にも積極的に取り組み、
パワフルに毎日を楽しんでいる。
会場は、神戸市垂水区にあるとっても素敵なカフェ フレディさん☆
はじめましての方も、
お1人様でもご安心ください！
ぜひお気軽にどうぞ♡
【開催日時】
2020年12月6日（日）
8：00〜10：00（ご予定ある方は途中退出可能です＾＾）
【開催場所】
カフェ フレディ
（神戸市垂水区舞多聞東3-3-3）
アクセスはこちらをご覧ください。駐車可能。
店主もとても素敵な女性です
https://www.vivanewtown.com/archives/2133
または
オンライン（ZOOM）
【参加費】
現地参加の場合、会場使用料として1人100円
ZOOM参加の場合、無料
【持ち物】
・ご自身の飲み物
・筆記用具
【お子さん連れについて】
お子さん連れでも大丈夫です！
【お申込み方法】
方法① Facebookイベントページで参加ボタンを押すだけでOKです。
または
方法② メールでの参加表明でも大丈夫です。
akikoimazeki11☆gmail.com（☆を＠に変えて下さい）
仕事に、子育てに、ライフワークに、家族の時間に、
ポジティブに楽しんでいる朝活仲間のみんなと一緒に、
朝から大笑いしながら楽しい時間を過ごしましょう～(*^_^*)
はじめましての方も、お1人様でもご安心ください！
ぜひお気軽にどうぞ♡
（※宗教やネットワークビジネスの勧誘の行為はお断りいたします。）
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