太らない食べ方

あんなに細かった私も、年齢による代謝の低下からか

最近、体重が増えています。

しかも、やはり気になるのはウエスト回り。

困るのよね。

ウエストがある程度きちんとしてないと
どんな洋服着ても様になりません。

この夏は暑くて

食欲激落ちで

２kgちょっと自然に減って

なんとか昔の体重に近付けたのに
寒くなって結局また戻ってきちゃいました。

これから、会食や美食の予定もあるので心配だぁ。

なので、この二つ、チェックします。

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どちらも売り上げランキングの上位（１位と１９位）皆さん、気になってるんですね。

この時期の体重増加。

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