おはようございます。
ヨガな生活で毎日を心地よく✨
さおりです。
今日のヨガな心は、
①最も価値を置いているものは？
②何があっても避けたい感情は？
今日も心を身体を観察しています。🧘♀️
観察するのにとてもわかりやすい本を見つけて、
読みながら実践しています。
アンソニーロビンズ著
『自分を磨く』
私の最も価値あること最優先事項は
①自分の気持ちを尊重する
でした。
しかーし、
何があっても避けたいことが、
②他人に嫌われること
（みんなに悪く思われたくない）
だった…。
この２つ…両極端じゃないか
(|||´Д｀)
今まで何してたんだ(￣□￣;)!!
②の方をやめよう
（というか順位を下げる、薄める？）
( ・－・)
かなり衝撃的な気付きで
目が開いた～‼‼
ぜひ読んでみてください。
今日も自分を大切に(´∀｀*)ε｀ )
（ここでも言ってたのに～）
(´Д｀)
素敵なヨガな一日を🧘♀️
❇️今日のおすすめ❇️