食欲もりもり！

おはようございます。

寒い雨の日、こんなときはおうちに籠もるに限る。

というか外に出られないですよね～

でも、タンパク源の食材が家の中に全くない…

かろうじて冷凍食品のさばの味噌煮があって、首の皮一枚つながったかんじですが、、、

糖質(パン)はたくさんあるのでひもじくはないんですけど、

タンパク源ないってしんどいですね。

ネットスーパーも、本日のおすすめのご紹介とかメール送ってきておいて、

届いてすぐログインしたら、今日分は定員で受付終了しましたって、

なんじゃいってかんじで。

実家と行ったり来たりだし、

旦那さんに平日は(仕事で遅いから)夕飯いらないと言われてて、自分は適当に納豆ごはんだけとかで済ませちゃったりするから、

冷蔵庫の中がスッカスカなんですよね。

今日は納豆もないから、ほんと糖質ばっかり～

団地の1階の、アジア系食材のお店に何かあるかなぁ。

なんとなく、何か分からない食材が多そうで、結局買わない(から気まずいかんじになる)かもしれないからと怖くて、引越して1年たっても入れず。

店頭に韓国のインスタントラーメンが少し置いてあったりするんですけど、

何味かよく分からないから余計恐怖心を煽ってきまして。

今日なら、この背に腹はかえられない感を勇気にかえて、入れるかな。。。

さて前置きが長くなりました。

子どもはまだたんぱく質は食べてないので…

実家で食べさせてるときにばあば撮影。

離乳食の適当さがよく伝わる1枚ですね(笑)

ミルクストッカー？をお茶碗代わりに、

とりあえず、ねこまんま。

初めての食材は一応単品で食べさせてみますけど、

その後はやっぱりねこまんま。

ちゃんと可愛い器を用意して彩りよく並べてる方、尊敬します。

そういうの見て、私は適当すぎるのかな…と不安な方、もう安心してください！

ここに超絶適当な離乳食の私がいます

今はもぐもぐごっくんが出来ればOKだろっていうかんじで、

全部冷凍ストックを電子レンジ解凍です。

出来たてを食べさせたことって、そういえばないかも。

第一子だし育休中で余裕あるし、

離乳食講座で試食したフリーズドライのお粥が美味しくなかったので手作りで頑張ってみましたけど、

野菜はすでに生協で離乳食の冷凍のポーションとか、注文し始めました。

最初に手作りしてみたのも、育児の思い出作りと、

自分がやるしかないような、いざってときのため。

なーんて言うと、割とドライに聞こえてる方もいるかも。

それでも子どもは食欲もりもり、よく食べてるので、今はこれでいいんですよ。

まぁそのうちね～

今日みたいに寒い日にあったかいうどんとか食べさせようと思ったら、嫌でも出来たて(のはず)ですから

気になるイベント！NeWoManおいしいパンまつり

おはようございます。

昨日、整体の効果をさらに活用できるように、

糖質制限ダイエットで頑張ろうと思ってたそばから……

こんな気になるイベントが！！！

NeWoManおいしいパンまつり

特設会場の週替わりのパンってなんだろー！

こーいうの、詳しくはインスタで的な最近の流れだよね～

インスタ、ダウンロードはしてるけど、

ほとんど使ってないからなぁ。

一応見てみよう。

NeWoManではサワムラでパンを買うばかりだけど、

ジュエルロブションとか買ってみちゃう？庶民には馬鹿高いんだよね～

サワムラより高く感じるって相当よ。

あ、とらやさんのあんコッペも大好き。

ドリンクはもちろん牛乳よね。

あんこに牛乳って何でこんなに合うんだろー

刑事じゃなくても食べたくなるね。

そして、結局ダイエットはどこいったってことね

うーん。

赤ん坊を抱っこして新宿まで行って帰ってきたら、

一応プラマイゼロにならないかな……

ならないな、食べる量も糖質も、優に超えるわ。

整体最高！

こんばんわ。

実家2日目、毎月お願いしてる整体、今日も出張で来ていただきました。

お世話になっているのはこちら、

バランス工房さん。

私、セラピストとお客様の写真コーナーに登場してます(笑)

たぶん探せば、おすすめコメントの動画もあるらしい。

つわりが始まる少し前から、

骨盤まわり？足とかお尻とかがあまりに痛くて歩けなくなってきて、

でも妊娠初期すぎてお願いできるところが全然見つからない中、

なんとか探しあてた一筋の光。

あれから1年が過ぎ、無事赤子も世に出た今でも、もう私の人生には絶対欠かせません！

月1ペースだけど、凝り固まってる全身を想うと、隔週でお願いしたいぐらい。

そのほうがセラピスト永岡さんの1回あたりの負担も減ってwin-winなのでは、ってよく思う(笑)

産後の体調回復にももちろんだけど、

骨盤矯正で確実に締めてもらえるので、適正体重をキープした人は体重もボディラインも戻りが早いはず。

私は妊娠中、プラス20kgで増えすぎたのでもちろん元通りにはなってませんけど、

今、妊娠前プラス4kgまで体重は落ちました。

ボディラインも、衰えた腹筋が支えられないお腹まわりの脂肪以外は、何もしてなかった妊娠前よりもむしろ整ったぐらいかも。

体重があるので細くは全くないですけど、ゆがみは圧倒的に改善されてます。

ちなみに整体のあと、お腹まわりの脂肪がクッと上に集まるんです。

骨盤を締めた分、諸々上にあがるから。

今どれだけ脂肪がついてるか、よ～く分かっちゃうの

お尻も気持ちあがってるし、足の付け根のラインの角度が劇的に変わる(あがる)のでびっくりします。

合わせて、ちゃんと筋トレしたり、糖質制限ダイエットで脂肪燃焼を促したりしたら、

産後ダイエット大成功だと思う。

まもなく子どものハーフバースデーでキリもよく、

離乳食で豆腐を取り入れるタイミングもあり、

仕事復帰前に本気で産後ダイエットして、

旦那さんが惚れ直すおしゃれワーママになるんだ！と思ってたところ。

整体のおかげでさらに調子がよくなってテンションがあがったのを忘れないうちに、頑張るぞー