おはようございます。
i-colorカウンセラーの小川れえこです。
昨日不安がってた胎動が感じられない件。
家に帰り、夜ごはんを食べて、録画しておいた朝ドラと開運なんでも鑑定団で国宝級のお宝を確認したあたりで、、、
ぽこんっ
その後、旦那さんが帰ってくるまでの30分ぐらいでさらにぽこぽこと。
でも、旦那さんがお腹に手をあててるときは、静かになる……
旦那さんが諦めて手を離すと、、、ぽこっ
とりあえず一安心でした。
たぶん原因は、昨日水分をほとんど取っていなかったんです。
あ、水飲みたい…と思う瞬間には電話やら必死の資料作成やらですぐ飲めず、飲めるタイミングでは忘れてて、また飲めないタイミングで思い出し…を繰り返してました。
こういうの、仕事中のあるあるですよね、水分補給とかトイレ行きたい時とか。
で、家帰ってきて水を飲み、フルーツ食べたり、ごはん食べたり、また水飲んだり…と水分をこまめに取り始めたら、動き始めたわけです。
妊娠してから子どもにも体にもよく思いますが、ほんと身体機能って単純に正直に素直に出来てるよなぁ。。。
血流滞る一番の原因って水分不足ですもんね。
気をつけよっと
ちなみに、明け方も激しく動いてたし、通勤中の今も軽く動きました。
よかった、今日は元気そう。
水分補給はこまめにしないとですね
昨日の夜ごはんは、クックパッドLINEで流れてきてたカルボナーラ飯。
ちょっぴり塩コショウを振り過ぎちゃいましたが、美味しくできました
1人分のはずでも出来上がりが結構ボリューミーでびっくりするのですが、ペロッと食べられます。
10分もあれば出来ちゃう簡単さなのに、卵、牛乳、チーズとたんぱく質やカルシウムも摂りやすくてオススメです
i-colorカウンセラーの小川れえこです。
昨日不安がってた胎動が感じられない件。
家に帰り、夜ごはんを食べて、録画しておいた朝ドラと開運なんでも鑑定団で国宝級のお宝を確認したあたりで、、、
ぽこんっ
その後、旦那さんが帰ってくるまでの30分ぐらいでさらにぽこぽこと。
でも、旦那さんがお腹に手をあててるときは、静かになる……
旦那さんが諦めて手を離すと、、、ぽこっ
とりあえず一安心でした。
たぶん原因は、昨日水分をほとんど取っていなかったんです。
あ、水飲みたい…と思う瞬間には電話やら必死の資料作成やらですぐ飲めず、飲めるタイミングでは忘れてて、また飲めないタイミングで思い出し…を繰り返してました。
こういうの、仕事中のあるあるですよね、水分補給とかトイレ行きたい時とか。
で、家帰ってきて水を飲み、フルーツ食べたり、ごはん食べたり、また水飲んだり…と水分をこまめに取り始めたら、動き始めたわけです。
妊娠してから子どもにも体にもよく思いますが、ほんと身体機能って単純に正直に素直に出来てるよなぁ。。。
血流滞る一番の原因って水分不足ですもんね。
気をつけよっと
ちなみに、明け方も激しく動いてたし、通勤中の今も軽く動きました。
よかった、今日は元気そう。
水分補給はこまめにしないとですね
昨日の夜ごはんは、クックパッドLINEで流れてきてたカルボナーラ飯。
ちょっぴり塩コショウを振り過ぎちゃいましたが、美味しくできました
1人分のはずでも出来上がりが結構ボリューミーでびっくりするのですが、ペロッと食べられます。
10分もあれば出来ちゃう簡単さなのに、卵、牛乳、チーズとたんぱく質やカルシウムも摂りやすくてオススメです