ニューヨーク発話題のゼロトレを金スマで実施検証！
2018年11月９日 8時から
ＴＢＳ系『金曜日のスマイルたちへ（金スマ）』では
ニューヨーク発の話題のダイエット方法
ゼロトレが特集されたのね。
ＴＢＳ系『金曜日のスマイルたちへ（金スマ）』では
ニューヨーク発の話題のダイエット方法
ゼロトレが特集されたのね。
カリスマトレーナーである
石村友見さん考案の新ダイエット方法「ゼロトレ」とは？
石村友見さん考案の新ダイエット方法「ゼロトレ」とは？
ニューヨークでヨガスタジオを創設し
トレーナーとして活動しているだけでなく
ブロードウェイミュージカルや
劇団四季のライオンキングに出演する等と言った活躍をしている人で
加齢と共に首、肩、背中、腰、足指などは縮んだり
歪んだりしながら元(ゼロ)の位置からずれていき
関節や筋肉がカチコチに固まり
本来の動きが出来なくなってしまうのね。
こうして体は老化し、太ってしまうのを
「ゼロトレ」では
各部位が本来あるべき元のポジションに戻す事で
体形を良くし
体重を減らし
不調までも改善していく画期的なダイエット法らしいのね。
「ゼロトレ」では
各部位が本来あるべき元のポジションに戻す事で
体形を良くし
体重を減らし
不調までも改善していく画期的なダイエット法らしいのね。
つまりは
年齢と共にずれてしまった体の部位を正す事で
スタイルアップにつなげるといったトレーニングと言う事。
ゼロポジション
重力によって体は縮んでしまっており
スマホなどを使用する事で猫背になりがちで
姿勢が悪くなる事で内臓が下に落ちて
お腹はぽっこりと出てしまうのね。
で
それを矯正する事で
体重を減らすと言う事で
ぽっこりお腹を持つ三人が
一週間で挑戦したわけ・。
結果は次の通り。
スタート時点 一週間後
スタート時点 一週間後
松本明子 ８７．３ｃｍ ６９．６ｃｍ －１７．７ｃｍ
梅宮アンナ ９８．３ｃｍ ８６．９ｃｍ －１１．４ｃｍ
大島美幸 １１２．０ｃｍ ８９．０ｃｍ －１９.０ｃｍ
ではゼロトレの仕方について簡単に説明するわね。
