「引っ越しのストレス｣を軽減するメンタル改善法四つ！

ショッピンはアメリカ滞在１０年以上で
アメリカの事情には詳しいと思うけど
アメリカ人は
良くも悪くも引っ越し魔と言えるわね。

今はその予定がなくても
いずれどこかの時点で荷物をまとめ
アラスカへでも気さくに移住しちゃう国民性があるのね。

ところが

引っ越しは
人生の中で大きなストレスになる出来事の中でも
｢親しい人の死｣と
｢離婚｣に次いで
第3位に入るという話があるの。

それほど心理的負担が大きいわけで
何かと気が重い引っ越しに
どう向き合えばいいのか？

そこで米Lifehackerは
LMSW（ニューヨーク州認定ソーシャルワーカー免許）を持ち
ニューヨーク市にあるメンタルヘルスクリニックで
プログラムディレクターを務めるRosalie Knecht氏に話を聞きた
結果が以下の記事。

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