アラフォーでの暴飲暴食暴煙、運動・睡眠不足はアラフィでツケを払う事になる・・・

アラフォーでの暴飲暴食暴煙、運動・睡眠不足はアラフィでツケを払う事になる・

 

 

 

・・

 
 
 
後悔先に立たず（こうかいさきにたたず）
って諺良く耳にする事あるでしょ。
既に終わった事をいくら後で悔やんでも取り返しがつかないので
事前に十分注意しなさいという教えよね。
 

老後に
それまでの人生劇場を振り返って見て
「我が人生に悔いないし」って言える人は
偽善者か或いは聖人かのいずれかよね。
 
 
ショッピンなんか
我が人生悔いだらけの人生だもの・・・。
 

2018年1月1日号の月刊誌PRESIDENTに
１５０人のモニターを対象に
40代で直しておけばー"と老後に後悔した事の調査をした記事が出たのね。
 
 
その結果
直しておけばと後悔した事に；
運動不足　　　　　　５６人
過剰な飲酒　　　　　３５人
過剰な喫煙　　　　　２３人
不規則な生活　　　　２１人
睡眠不足　　　　　　１５人　
４０代の頃ショッピンは
上記の乱脈な事を全て行っていたからね。
 

通勤にもどこへ行くにも全て車
根が酒好きで加えて連日の接待で内臓は酒漬け
お酒飲むほどにタバコぷかぷか
仕事の多忙さを口実に不節制極まりない生活
深夜に帰宅して早朝出勤の睡眠不足
 
 
その結果
倍返しを受けて多くの病に罹り
その闘病生活で苦しみ抜いた経験は
過去ログでも何度か告白して書いたよね。
 

若い頃に戻ってやり直したい……。
これが出来ればどれほど嬉しいか！！
 
 
そんな思いをしない為には
先ず自覚しなければならない事は
体は確実に衰えてきているのに
頭の中は２０～３０代の感覚でいるのよネ。
若い頃と同じ感覚で暴飲暴食をしたり
睡眠を削って無理をする40代が結構多いのよ。
 
 
しかし
体は落ち目に向かっているとはいえ
４０代はまだ壮年期だから何とかやっていけたとしても
不摂生を続けると10年後には
必ずツケを払わされる事になるのは
間違いないわよ。
 
 
とくに40代になって
間接リューマチや
痛風になった人は
生活習慣を見直す警鐘だと捉えるべきね。
 
 
 
記事の続きを見るには以下のサイトにアクセスして見てね
アラフォーでの暴飲暴食暴煙、運動・睡眠不足はアラフィでツケを払う事になる・・・

ライオンシステマ歯周病予防デンタル歯磨き

システマ歯磨きの特徴 歯周ポケットの奥に潜む歯周病菌を浸透殺菌 メディカルペパーミント香味で使い心地爽やか！