ども！
中川 湧仁です！
本日はお酒を呑みすぎた日の翌日にすべきことについてブログを書いていきます。
お酒を呑んだ次の日って、
「太ったかな、、」
とか
「体重増えたな」
ってなると思うんですね。
この時の最強の対処法について書きます。
その対処法とは・・・
普段通りの食事に戻すということです！
減らすとかそんなことは一切しなくていいので、普段どーーりの食事をしましょう！
というのも、一日二日では絶対に脂肪ってつかないんですね。なのに、ここで過度に減らしてしまうと、過食しやすい体質になったり、筋肉が分解されたりします。
なので、お酒を呑んだ翌日も普段どーーりしっかりと食べることを意識しましょう！
ということで本日はここまで！
最後まで読んでいただきありがとうございます！
＜本ブログからの具体的な行動案＞
お酒を呑んだ翌日も
普段通りに食事してみる！
「どうしても過食してしまっている。」
「トレーニングしているのに体が変わらないのはなぜ、、、？」
「食事を管理しているのに体重が落ちない理由を知りたい！」
などの過食やボディメイクに関しての質問はLINE@で無料で行ってます！本当に力になりたい！
なんでも聞いてな～ 
