ども！
中川 湧仁です！
シックスパック90という90日でバキバキのシックスパックを作るボディメイクコミュニティーでトレーナーをしています！
本日は、僕が好んで使っている最強の調味料を紹介します。
それはこいつ！
SBのカレー粉！
実際に使う時は、どれだけ多く使っても、5-10gなのでほとんどカロリーはありません。
小さじ一杯分くらいかな～
僕はカレーピラフにしていつも食べてます↓
ゆるーく減量ランチ
— 中川湧仁@シックスパック90 (@yutogether1207) December 20, 2021
昨日はM-1見ながら飲み会したのでちょっと食べちゃいましたがまた今日からスタート😂
食べすぎた次の日も食事を減らしすぎるのではなく普段の食事に戻すことが大事です！
白米200g
卵1つ
にんじん・玉ねぎ半分ずつ
鶏胸肉200g
650kcal程度#筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ pic.twitter.com/1FOv8OTy5X
普通のカレールーって結構脂質が入っていてカロリーと高いんですよね、、、
なので、日常的にカレー味にしていなって人はこっちのカレー粉の方がおススメです！
ということで本日はここまで！
最後まで見ていただきありがとうございます！
＜本ブログからの具体的な行動案＞
カレールーよりカレー粉を使ってみ～
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