どーも
中川 湧仁です。
今日は、1日を25時間にする方法を伝えます！
つまり、活動できる時間が1時間長くするってことですね。
これ、本当にすごいことなんです。
この1時間で自給1000円のバイトをしたら、
年収365,000円UPとなり、
新しいことに挑戦したら、
人生は大きく変わることになると思います。
その方法とは、、、
「スマホを睡眠前に見ない」
ことです！
スマホから出ているブルーライトには
人を覚醒させる効果があります。
「なかなか寝付けない。。。」
「朝起きても、だるくてベットからなかなか出られない。。」
これは、睡眠前にスマホを見たことによって、
睡眠の質が上がってしまうことが原因の可能性があります。
「そんなこと言っても、なかなかスマホを手放せない！」
って方のために。
まずは、ベットでスマホを見るのをやめましょう。
ベットの近くにある充電器！
まずは、少し離れたところにおいてください。
これだけで、1日24時間30分くらいになると思います、、、！
さてと、最高の1日を作るべく、会社に行ってきます！
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