【薬膳お料理教室】
蕾和(輪)薬膳教室
お料理教室〜季症状別 むくみ〜
暦:小暑 7月9日(日)
暦の夏至が終わり小暑。
立夏は5月5日。その頃から夏はじまるよー
なのですが小暑になりやっと身体が夏‼️に慣れてきます。汗をかきやすくなるので汗も血の一種。血不足になり物忘れや痙攣などの症状が出やすくなります。
オススメの食薬→赤色🔴の食薬
今月の症状別のお料理教室のテーマは
☔️むくみ☔️
むくみは梅雨の湿度が高い時に症状としてでやすいです。天候で湿が多いと身体にも湿が溜まりやすく。
体内でできてしまう湿は。
砂糖・小麦粉・塩と油のセットの食事などが湿を作りやすいです。
→汗をかく・尿を出す。
とても大切です。梅雨の時期の身体の水出しは冷え症にも関わってきます✨
薬膳お料理教室のメニューは
💕🌽トウモロコシと薏苡仁(ﾖｸｲﾆﾝ)のご飯
🌱ホタテと大根とトマト🍅スープ
🌱🌽トウモロコシと枝豆豆腐
🌱重ね煮サモサ餃子🥟
💕ひじきと薏苡仁(ﾖｸｲﾆﾝ)のカレーマリネ
💕青梗菜🥬のナムル
🌱カボチャ🎃とオレンジジュースムース
💕に生薬を使ってます
でした。
9月10日(日)開催
次回の症状別のテーマは更年期症状です🈵となっております。ありがとうございます。
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