【蕾コース⑧】
第3水曜日・第3土曜日
暦:芒種・夏至
夏至:1年で昼が最も長く夜が短い日。
陰陽☯️いうと陽が強い。
命が満ちる時。
夏至から11日目を半夏生(ハンゲショウ)といい田植えを終える目安の日。
汗をかくので血が減り精神が不安定になったり眠りが浅くなったりするので精神を安定する食薬がオススメです
オススメ食薬→小豆・蓮の実
蕾コース⑧は
AM→冷え症
PM→土コース復習
季節と臓器の関係について
🥢薬膳ランチメニュー🥢
💕朝鮮人参と蓮の実ご飯
💕薬膳粕汁
🌱人参と松の実レーズンオリーブオイルサラダ
🌱黒キクラゲ蓮根饅頭蕪蒸し
🌱ひじきこんにゃく
🌱くるみ白ネギ味噌
🌱黒ゴマとろーりホットわらび餅
🌱オーガニックコーヒーor紅茶
💕に生薬を使っております
夏に冷え症はピーんとこないかもですが実は梅雨の時期の過ごし方で寒い時期の冷えが変わります。
湿が溜まったまま寒い季節を迎えると外氣温で水風船を抱えた状態になり芯から冷えます。梅雨の時期にしっかり利水しましょ✨
来月蕾コース⑨のテーマは脳の老化予防となります。来月もよろしくお願いします。
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