妊娠9か月に入りました！
おかげさまで、毎日心身ともに元気に過ごしております。
お腹の張りも気にならないし、
むくみは一切なし。
体重増加も、出産前＋６キロと順調。
先日の助産師外来でも、「何も言うことないですよ＾＾」と
おほめの言葉を頂きました。
改めて、整体やヨガで私の身体をケアしてくれている先生方の
支えのありがたさを感じております。
そして、毎日セルフケアにいそしんでいる私自身も
ねぎらってあげたいと思っています
・朝晩30分のヨガ
・朝晩のオイルマッサージ
・就寝時の温湿布
この3つは毎日続けています。
↑愛用中のオーラソーマのボトルと、マッサージ用オイル
妊娠すると、自分の中にもう一人分の命が宿っているのですから、
セルフケアと言っても、私一人のことではなくなります。
今の私の身体は、二人分の人間のエネルギーが同居しているわけで。
セルフケアも今までの倍の時間をかけることが必要に
なるのかなと感じています。
Babyが生まれてくるまでの2か月弱。
心身ともに健康な母親でいたいと思います。