ぽっかりと予定が無くなった今日
近所にできた 岩盤浴と温泉が楽しめる
「サンピアの湯」に行ってきました♨️
岩盤浴用の着衣にバスタオル と
温泉と館内用に着衣とバスタオルとミニタオルがついて
1200円‼️
元々はホテルだった建物を改装した施設なんだけど
綺麗な高級ホテルの様な佇まいでした✨✨✨
岩盤浴は6種類
ヒマラヤ岩塩の「ご塩」と
アロマが香るプラネタリウムの様な「天の細流」が気に入りました。
岩盤浴には水分補給が大事ですよね。
ミネラルウオーターに
飲める エッセンシャルオイルを入れてみました
入れたオイルは
レモン
抗酸化、抗ウィルス、抗うつ、強壮、免疫強化に優れています。
メタボやセルライトにも有用性がありますよ
飲んで岩盤浴に入ってびっくり‼️
普段の何倍も汗が出ました
そして、お手洗いにも何度も行くという・・・（笑）
まさに デトックスです♡
そして、驚いた事がもう一つ‼️
一昨日 半年ぶりにジムに行き
（体調不良とアロマの勉強の為にベリーダンス以外はお休みしてました）
シェイプパンプというバーベル持ちながら
50分の筋トレエクササイズと
ズンバというダンスエクササイズのイベントで、ノンストップで1時間15分踊る
もちのろん
身体中 筋肉痛でした
でも、それが 岩盤浴後には全くない
朝から 何をするにも「いたたた・・・」
言って、ロボットの様な動きだったのに（笑）
岩盤浴で温まり、筋肉が緩んだのもあるけれど、やっぱりアロマ効果だと思います♡
皆さまも ぜひお試しあれ
今日もhappy timeに♡
