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週末は三連休で
メルボルンから250km離れた
ワンガラッタ(Wangaratta)に
行ってきました。



キャラバンパーク(キャンピングカー)に
キャビン(ログハウス)を借りて
過ごしたんだけど、








最高!!!



メルボルンの喧騒から逃れて
大自然環境で
ただただ家族と過ごす。



ハイウェイの途中で
街路樹にコアラを見つけたり




夜は街灯も無い真っ暗な中
カンガルー散策をしたり、



決してラグジュアリーなホリデーでは
無いけれども、それが良い!!!




まさにオージーホリデー!




普段の生活から離れて
非日常にどっぷり浸かる。



日常生活に疲れていた
私達にはもってこいのホリデー




私はもちろん
子供達も超リラックスしていて





体のエネルギーが充電されていく感じ。




めっちゃ気分が上がります!





キャビンチェックイン後
かつて栄えた金鉱山エルドラドへ。



旧吊橋と新吊橋が隣同士で並んでいました。








そんな感じで1日めはあっという間に終わり、
床についたのでした。




本日の収穫
長男がお花摘み


−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−♡

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今日はオーストラリアは
National R U OK?day
(アーユーオーケー?)





毎年オーストラリアでは
自殺未遂件数が6万5千件
そのうち自殺する人の数は2千件強と
言われている



自殺までいかなくても
元気ない人、
落ち込んでいる人、
精神的に病んでいる人
沢山いるよね。



R U OK?dayとは、


周りにいる人に(知り合いでもそうでなくても)
少しでも異変を感じたら(あれ?元気ない?)
R U OK?って聞こうよ、
っていう日。


その一言から会話が始まって
人助けに繋がるかもしれない。


スマホばっかりいじってないで、
もっとリアルに周りの人とつながること。



スローガンは、
“会話が救える命がある”



私がR U OK?dayを初めて知ったのは
今から5年ほど前。



一緒に働く同僚が仕事で悩んでいた時
このR U OK?dayに救われたのだと
教えてくれた。


スゴーク明るい人で
いつも周りをハッピーにしてくれる。
当たり前だけど、
そんな人でもやっぱり落ち込む事はあるんだっ
(だって人間だもの!)って。



うちの会社では毎年この日に
スタッフ全員休憩室で
モーニングティータイムに
R U OK?のビデオを見て




周りの人を振り返る、
声がけをする
リマインドをする。



今日はメルボルンシティも
朝からこの黄色のR U OK?を
あちらこちらで見かけた。




私自身もこの言葉に何度助けられたか
数え切れないほど。



苦しいときほど
この言葉は
魔法の言葉だと思ってる。



人を癒やすチカラがある


R U OK?(アーユーオーケー?)


シンプル
かつ
パワフル



人は誰しも
話を聞いてもらいたいもの。



気にかけてもらいたい。
優しい言葉をかけてほしいと思っている。
(でも、皆そうは口に出して言わない)



マザーズコーチングを学んでから
特にそう感じている。



みんなが助けを求めてるから。



大丈夫?
無理してない?
何かあったら言ってね。



その一言で救える事がある。


あなたの周りにも
聞いてみよう。


R U OK?



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最近メルボルンの朝が早くなってきた。


私が出掛ける朝の7時。
先月は真っ暗、
つい数週間前までこんなかんじだったのに




ここ数週間は完全に日が昇ってる。
季節は確実に動いてる。



9月1日は暦の上でも春。
メルボルンで1番好きな季節♡



メルボルンに住む
誰もが待ち望んでいた春到来。


この冬、
何度出したか数え切れない位の子供の熱。


次男なんてほぼ毎週熱出してた。



それとももうすぐ
オサラバ!



いつも通るお花屋さんも素敵に衣替え



室内に閉じこもってなんていられない。
楽しくて仕方ない季節の到来。




魚釣り、
キャンプ、
公園遊び、
自転車の練習、
凧揚げ(は、やっていたけど)




まだ朝の吐息は白いけど、
確実に季節は移り変わってる。



−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−♡

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おはよう御座います、
マザーズコーチング認定ティーチャー
奈々です。



先日初マザーズコーチング、
出張開講してきました。


普段は私の自宅でコーチングセッションを
する事が多いのですが



この日は遠方の方と言うこともあり
受講者I様と私の中間地点近辺の
ライブラリーでコーチングしました。




いつもと違うセッティングに
少しだけドキドキ真顔
新たな挑みにワクワクちゅー



しかもI様が選んでくれたライブラリー、
写真で見ても新しくて素敵な場所!



これはきっと子供の遊び場もあるはず!と
急遽旦那と子供も連れて行っちゃいました。
(セッション中は旦那が子供を見てくれました)。



この日はベーシックコースの開講。



通常ベーシックコースの受講は1時間半〜2時間くらいなんだけど、この日はなんと話が盛り上がって4時間半!




マザーズコーチングってテキストに沿って
子育ての効果的な対話や
子供の可能性を引き伸ばす為のコミュニケーション法を学んでいくんだけど、



I様のお話をお伺いしていたら
子育て以外の色んな方面でサポート出来るのでは?と思い、話し込んだらつい時間が押せ押せな感じに笑い泣きニヒヒニヤニヤ



受講後のアンケートでもI様、


“はじめてお会いしたという感じがなくって、親しみやすかった。


マザーズコーチング以外の事も聞いて頂いて、カウンセリングを受けていた感じですみません。


時間が大幅にオーバーしてしまったので、次回はその事を想定してのアドバンスコースを受けたいと思います(笑)”って。



いいんです、いいんです。


マザーズコーチングでは子育てだけの
お話をする訳ではありません。





ライフスタイルだったり、
パートナーシップだったり、



母としてだけで無く、
その人個人としてのライフスタイル、
価値観、
バランスなどを見直す事で
隠れネックを見つけていく。



そしてその根底にある本当の問題点を
見つけて、
改善させていくがとっても重要!



だから、子育ての話じゃないからって
マザーズコーチングに
関係ないわけではないんですね。



ママ自身の色んな側面の満足度があって
初めて子育てが上手く行く!



表面だけさらっと学んでも
駄目なの!



なので、I様の心に抱えているネックを
探しているうちに
ついつい4時間半ニヤニヤ




受講後はスッキリされたようなお顔。



“奈々さんじゃなかったら
こんなにプライベートを話す事はできなかった“
と言ってもらい、私も
嬉しくて心がポッカポカ♡♡♡



マザーズコーチングを教えてて良かった♡
と改めて感じた日でした。




母であることの喜びを存分に伝えたい♡






数日後
I様のその後の様子がとっても気になり、
LINEしてみると




とっても嬉しい変化が!!!







以下I様のお言葉を引用させて頂きます。
“息子に対して優しくなれたというか、2人に対して前よりも愛おしく感じる様になりました。まだまだ聞き分けないし、嫌な事も沢山するし、やんちゃな息子ですが、前よりも私の心に余裕が出来た感があります。私の心のハッピー度次第なんだって。”




!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
凄いです、Iさん!

(私はこのメッセージを読んだ時、朝の通勤電車の中だったけど嬉しくて思わず涙)



私も色んな方面でもっと的確な
コーチングをしていける様
自分磨きをしたいと心から思った朝のでした。


皆様も良い1日を♪



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お早う御座います、奈々です。


世界で住みやすい街2018が
発表されましたね。


メルボルンはなんと7年間守っていた首位を
オーストリアのウィーンに奪われ2位真顔


メルボルンのフリンダース駅前

メルボルンが近年の首位から2位に落ちたのは
治安悪化が主因だそう。



ここ最近、メルボルンでは
アフリカ系ギャングの犯罪が
増えていることが理由だとか。



トータルスコアが最も高かった
オーストリアのウィーンは
医療、教育、治安やインフラ等観点から見て
世界で一番安定しているようです。


行ってみたくなりましたデレデレ




世界で3番目に住みやすい街、
知っていますか?







日本のあの街ですよ!
あの街!




わかるかな~??



















正解は大阪!


わかる気がする〜!
美味しいものがたくさんあるし、
人は超フレンドリーだし、
何よりもエネルギーに満ち溢れた街!!!!!!!


私も十回以上行っているけど、大好きな街!






ちなみに今日は
世界で5番目に住みやすい都市に来ています。



何処かって??








じゃ~ん!
シドニーです。



ザ、シドニーの図(笑)!






シドニーの電車は2階建て!



それにしてもシドニー、
メルボルンに比べて、
温かい!!!!!



南半球は今迄冬真っ盛りで、
メルボルンでは
オーバーコートが手放せませんが、



シドニーはイイね!
コートなくてもいけるな。
お日様があったかい。




今日はこれからシドニーで
お仕事なんです。


ではでは、
Have a nice day音譜